燥热夏季里，水池荷叶会给咱们带来一丝清新，不但看着清新，会吃会用的话，会让咱们的夏季过的更清新！

荷叶芬芳淡雅，滋味微苦，具备消暑利湿，健脾升阳，和胃放心，散瘀止血的成效，合用于有暑热烦渴，头痛昏迷，食少腹胀等不适的好友，同时也能调理血压、血脂，再有助于减肥。

荷叶的去火成效更让它成为夏令养心的不贰之选。

荷叶时时在六到玄月的时分采收，新鲜的荷叶可能干荷叶均能够入药。现到处市情上也很简单买到制好的荷叶。这么好的食材，必要要把荷叶好好行使起来。

材料：新鲜荷叶一片，冬瓜克，大米适当

做法：将冬瓜洗净后去籽留皮，切成小块；将荷叶洗净后切成粗丝（便利煮粥后捞出弃用）；大米洗净后，将以上一块食材一同放入锅中加水煮成粥便可（沙锅煮粥时时半小时便可）。

忌讳：脾胃虚寒或血糖高的好友不恰当常喝此粥。

夏季把这个痛点揉开，能抢救！

灸友分享：给好友治落枕，灸出“风疙瘩”~

浮躁存在子宫里，曲折存在胃里，愁闷存在那儿？

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