感冒头痛在生活中是比较常见的一种情况，很多人在降温的时候，如果没有注意及时添加衣物，身体受到了风寒，就可能会出现咳嗽、流鼻涕的情况。感冒在很多人看来都是小问题，不需要特意去看病，自己买一些药来吃就好了。但其实如果每次感冒都吃药，身体的免疫力就很容易出现下降的情况，同时这些药物在进入人体后，需要肾脏来进行代谢，也会加重身体的负担。

在发现身体有不舒服的情况时，大家先不要忙着吃药，植物界的阿莫西林被找到了，喝水的时候加一些，能够很好的起到清热消炎的效果，对于缓解头痛闹热，感冒咳嗽是非常有帮助的，并且不会对身体造成一些负面作用，不妨一起来了解一下。

山楂泡水喝：很多人都知道山楂具有良好的健胃消食的效果，没有胃口的时候，经常吃一些山楂片，能够很好地提升人体的食欲。同时山楂吃到嘴里酸酸甜甜的，能够很好的促进食物的消化。对于身体有嗓子干涩沙哑，经常咳嗽的人来说，在平时可以自己冲泡山楂片来喝，能够很好的起到润嗓子的效果，止咳化痰的作用还是比较明显的。

但是山楂里面含有的一些酸性物质，可能会刺激到人体的肠胃，因此肠胃功能不太好的朋友，在平时喝山楂水的时候要注意，避免空腹的情况下饮用，尽量在饭后1-2小时后再饮用，这样更有益身体的健康。

金银花茶：金银花本身具有一定的清热解暑的效果，炎热的夏天经常喝金银花茶，能够很好的帮助身体清热解暑。当人体出现感冒发热的情况时，也可以喝一些金银花茶，不但能够帮助身体及时补充水分，它里面含有的营养物质，还能够很好地起到杀菌消炎的效果。

其实发现身体出现了感冒咳嗽的情况，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如常见的西兰花、生菜、番茄、黄瓜、梨、苹果、香蕉等，这样能够很好的提高身体的免疫力，对于缓解头痛脑热的情况是有帮助的。在身体恢复期间，要注意保持饮食清淡，一些高脂肪油腻的食物尽量别碰，防止加重身体不舒服的情况。

如果是身体受了风寒，在平时还经常会出现手脚冰凉的情况，这个时候可以将生姜洗干净后，去皮切成片，放在锅中煮姜汤喝，这样能够很好地起到驱寒的效果。生姜里面含有的杀菌成分，能够有效清除体内的细菌，对于人体健康是有益的。

秋天人体出现感冒咳嗽的情况是比较常见的，大家在平时出门的时候，要注意及时添加衣物，平时还可以适当进行一些体育锻炼，人体在运动的时候，能够很好的提高身体的免疫力，平时可以多用金银花茶、山楂等泡水喝，这样能够很好的改善身体咳嗽的情况。