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脾胃作为后天之本，对于我们的容颜和健康有着至关重要的影响。今天，我要给大家分享一种神奇的中药——陈皮，它不仅能够理气健脾，燥湿化痰，还能帮助我们改善脾胃功能，让你告别黄脸婆，焕发青春光彩。

陈皮，为芸香科柑橘属植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮，自古以来就是中药宝库中的珍品。它具有独特的香气和口感，深受人们喜爱。陈皮不仅可以单独使用，还可以与其他药材搭配，发挥出更加神奇的效果。

所以，今天给姐妹们分享一下陈皮的10种最佳养生搭配～

1.陈皮?西洋参?枸杞

做法：全部食材一起煮10分钟。

2.陈皮?玫瑰花茶?桂圆

做法：陈皮煮10分钟，最后放玫瑰花继续煮2分钟。

3.陈皮?生姜?红枣

做法：陈皮煮20分钟，再加入姜片和红枣，再煮10分钟。

4.陈皮?苹果?山楂

做法：全部食材一起煮20分钟，觉得有点酸涩的可以加点冰糖。

5.陈皮?荷叶?山楂

做法：全部食材一起炖煮15分钟。

6.陈皮?胎菊?枸杞

做法：陈皮先煮10分钟，最后加入菊花和枸杞煮2分钟。

7.陈皮?黄芪?枸杞

做法：全部食材一起煮15分钟。

8.陈皮?茉莉?柠檬

做法：陈皮洗净加入适量的水煮沸，柠檬放入煮好的陈皮水，最后加入茉莉和冰糖。

9.陈皮?玫瑰?桑葚?桂圆

做法：先煮陈皮和桂圆10分钟，最后加入玫瑰花和桑葚煮2分钟即可。

10.陈皮?苹果?茯苓?山楂

做法：陈皮提前浸泡半小时，和苹果山楂茯苓一起煮20分钟，可以适当加点冰糖。

当然，要想让陈皮发挥出最大的功效，我们还需要注意一些事项。

首先，选购陈皮时要选择品质优良、无添加的产品。

其次，在使用陈皮时要注意适量，不要过量使用。

最后，如果你的身体状况较为复杂或者有慢性疾病，最好在医生的指导下使用陈皮。

让我们一起行动起来，用陈皮为自己的健康和美丽加分吧！

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