俗话说，“常喝黄芪水，防病保健康”，黄芪对人体有好处，生活中不少人会用黄芪泡水喝，黄芪还有“补气王”的称号，还兼具补血的作用，常喝黄芪水，补气又补血，能帮助身体补益固本，对健康是十分有利的。

常用黄芪泡水喝，能给身体带来好处，但有些人发现，经常喝黄芪泡水容易上火，这究竟是怎么回事？怎样喝黄芪水既对身体好，又不容易上火呢？

01喝黄芪水为什么容易上火？

因为黄芪性微温，黄芪水健脾补中，因此黄芪水喝多了有可能会上火。黄芪水是用黄芪泡水喝，黄芪味甘，性微温，归脾、肺经。

患者适当饮用黄芪水可以起到升阳举陷、健脾补中、益卫固表、托毒生肌、利尿的作用。可以缓解患者气血亏虚、脾气虚、肺气虚、溃久难敛、自汗等症状。

但不建议患者长期饮用黄芪水，黄芪性温，常喝黄芪泡水容易让患者出现机体内热的情况。

02服用黄芪又怕上火？黄芪有“绝配”，搭配一起喝，好处翻倍不上火

黄芪+菊花

菊花药性偏寒，味苦、甘，归肺、肝经，菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，治疗风热感冒、目赤肿痛、头痛眩晕、眼目昏花、疮痈肿毒等。

黄芪具有补气的作用，如果将菊花和黄芪搭配在一起泡水喝，就能起到滋阴补肾和补气的作用。

黄芪+生姜

不良饮食习惯容易让人体的湿寒之气加重，时间久了便会对脾胃造成不良影响，体内寒气较重的人，主要表现为一年四季手脚冰凉，生姜又能达到驱寒的效果，但生姜味道浓郁，我们可以将黄芪和生姜搭配在一起喝，帮助改善身体上的不适症状。

黄芪具有改善气虚的作用，如果将两种食物搭配在一起食用，既能促进血液循环，又能将体内的湿寒之气排泄出去，改善手脚冰凉的症状，让身体素质得到增强。

黄芪+当归

姜黄芪和当归搭配在一起，能帮助调理月经不畅的问题，黄芪是一种补气的良药，能达到滋补肾气的效果。

如果我们将黄芪和当归搭配在一起泡水喝，就能达到补气养血和活血化瘀的功效，还能帮助疏通经络，调节月经不调的问题。

黄芪+山楂

黄芪和山楂搭配在一起泡水喝，能起到活血化瘀、降血脂和补充气血的作用，还能更好的疏通血管，保持血管通畅，维持体内各项器官正常运行。

适当用黄芪泡水喝，能调节脑内瘀血，心瘀血，肺瘀血，以及辅助治疗脑血栓，呼吸困难，咳嗽痰多，心绞痛等。

黄芪+蒲公英

蒲公英是一种寒性较强的食物，让身体本身就偏热或很容易上火，喝黄芪水容易导致上火，如果将黄芪和蒲公英搭配在一起喝，就能起到排毒养颜的作用。

黄芪+山药

山药是生活中常见的一类食物，用山药制作出来的食物非常美味，山药中含有黏性蛋白，能达到健脾益气的作用，也能让血管保持弹性。黄芪和山药搭配在一起泡水喝，能达到温补身体和止咳润肺的作用，适合大多数人，几乎没有禁忌。

将山药和黄芪搭配在一起吃，能达到强身健体的作用，并能提高人体新陈代谢的能力、调节内分泌、增强人体体质、让人看上去更有精神。

03这三种人群不宜吃黄芪：

：阴虚者常见腰膝酸软、面色苍白、手足心热等症状，食用黄芪可能会让身体出现严重不适感，须配伍麦冬等滋阴药材一起食用。

：毒炽盛者常伴随炎症，黄芪性温，滋补作用较强，热毒炽盛者食用容易加重病情，须配伍大黄等清热解毒的中药。

：黄芪具有补气升阳的作用，常喝黄芪泡水会影响月经的正常运行，所以不建议月经期间的女性饮用。