你是不是常说话多了就开始气喘吁吁、感觉疲惫不堪；常常手脚冰凉，感到困倦疲乏，惫懒不想动；不管用什么护肤品，脸色还是暗淡泛黄、眼睛肿胀；总觉得肠胃不舒服的感觉，却还喜欢吃重口的食物，否则就没有食欲；咳嗽多痰，腹胀排不畅气，很难受，并且还经常腹泻。那么你可能是中医所说的痰湿体质。

痰湿体质通常是由于脾胃虚弱导致水液代谢异常，在体内停滞形成的，而且这种体质也可能导致气虚。

这款黄芪茯苓陈皮山楂茶对痰湿体质的人有很好的调理作用。特别是茯苓和黄芪，可以增强脾胃功能，提升正气，健脾胃，有助于消化和吸收营养。而陈皮则能够健脾益气，还能燥湿利水。

黄芪有健脾补中，升阳举陷，益卫固表的功效。对于脾气虚导致的胃纳差、腹胀、呕吐、大便溏薄等症状有一定的调理效果；还可以缓解肺气虚导致的咳喘无力、痰液清稀、声音低怯、呼吸急促等症状。

陈皮可以理气健脾，通温行气，燥湿化痰、消食化积。

茯苓的性质比较平和，善于泻肾经之火热，有利于膀胱之湿有利水，可渗湿健脾、补益心脾，固精安神。

山楂清脂消食、健脾开胃、降血脂。

此外，饮食对脾胃影响最为重要，要有规律的三餐，尤其要注重早餐。要避免吃过于甜、油腻和过咸的食物，对脾胃运化不利。最好多吃清淡、易消化、多样化的食物。每餐吃到八分饱，避免暴饮暴食。