很多人对山楂有难以割舍的情况，因为它不仅可以看，胃助消化，其实有很多人还不知道山楂的功效，还不止这样呢，山楂属于典型的食药同，天然食材，对我们的身体有大大的好处，但是吃法一定要吃顿，如果吃错了，它的功效会向你打折。山楂这样喝的话，对于你来说，运动半个小时，一星期还能瘦四斤呢，这样你都不心动吗？再告诉你一个还能治疗便秘，这样你心动了吗？

秋天和冬天是山楂上市的大量姐姐，山楂可以起到开胃健脾，助消化的功效，那，今天跟大家分享一下，不是直接用山楂，而是用山楂泡水后，我们可以在超市里买一些新鲜的山楂，从中间用刀切开，然后用勺子把核挖去，放在阳台上晒成山楂干。这样泡水喝是天然的保健品。

1消化减肥

山楂能够，促进体内的，消化酶分泌，消化酶分泌，还可以加速，脂肪的燃烧，从而能达到减肥瘦身的效果，如果我们每天都在饭后喝一杯山楂水的话，就可以每天到手，如果再配一点，每天的适量运动，合理控饮食，减肥的效果就会更加明显了。

2降血压，防止心血管疾病

山楂含有黄酮的话后，他是具有活血化瘀，然后血管和降血脂，防止心脑血管疾病的功效。

3缓解便秘

山楂中的果胶是一种，膳食纤维，他的国家喊所有水果之首，它的果胶可以促进我们的肠胃蠕动，能够促进排宿便，还可以促进，便秘，排出，体内的毒素。

如果感觉山楂水，比较酸的话，可以放入适当的冰糖和蜂蜜，这样酸甜结合，既可以改善口感，而且还不失营养，每天饭后坚持喝一杯，不仅可以帮助我们减肥，还能帮我们通便，预防疾病，这样好的事你还不做吗？

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