湿气对身体伤害极大，导致身体虚弱，损害五脏六腑造成胃弱，肺弱等多种问题。那么，湿气重有哪些表现呢？

1、大便不成形，溏稀或者便秘

2、口干，口苦，口臭

3、痰多，咳嗽,嗓子不清爽

4、头发油腻，脱发，白发

5、肥胖，减肥后容易反弹

6、浮肿，眼袋下垂

7、腰酸关节疼痛

8、胸口闷

9、黑眼圈

10睡觉打呼噜

11、头晕没精神,特别疲劳

12、脸上长斑，起痘，满脸油光

13、白带有异味，瘙痒

14、皮肤油腻，起湿疹等等。

湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑：湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱......五脏六腑不调和，湿气根本不可能完全祛除。

大家对湿气一般没有什么概念，满身的不良生活习惯，抽烟喝酒，喝冷饮，洗了头发不吹干，下雨天不打伞，衣服淋湿了继续穿，饮食不规律都是引起湿气重的祸根.....

所以，生活中我们一定要多多注意了，养生好的生活习惯。

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