宝贝年龄小，三餐之间需要一定的加餐帮助提供能量和营养物质。除了牛奶、酸奶、奶酪、水果、坚果等，山楂制品也算是较为健康的一种小零食，有一定健脾、开胃的作用。山楂条、山楂片等酸甜可口，用来替代各种糖果，宝贝也比较容易接受。

豆豆从小就爱吃山楂片、山楂条，对他而言，这些就是糖果。有段时间不喜欢喝粥，我还会把这些掰碎了撒在粥上，他就一勺勺把碎山楂和粥一起喝下去啦~~前两天去超市给豆豆买点山楂条，发现山楂制品琳琅满目，不知道大家会如何选择呢？下面给大家介绍下我的小方法吧~

首先，我会看配料表。它说明了这种山楂制品是有哪些成分组成的，而且，排名越靠前的说明添加量越大。

这种山楂片，配料表里除了山楂和糖以外，还有一大堆的食品添加剂，是色素、香精、防腐剂等等。给孩子吃的食物，添加剂越少越好，尤其是香精会破坏正常的味觉敏感度，所以不太合适。

这种山楂片，配料表里很简单，只有山楂和糖。可是糖是排在山楂前面的，说明糖的含量比山楂还要高一些，也不太理想。

这种山楂条，配料表里也只有山楂和白砂糖，而且山楂排名靠前，说明添加量高于糖份，比之前两种更为理想。

看完了配料表，我会再对比一下营养成分表。这个说明了这种食品里各种营养物质的含量，以及占人体（成年人）需要量的百分比。

第一种山楂片，每g含碳水化合物（糖）82.9g，占一个成年人一日需要量的28%；能量来源主要是碳水化合物，占一个成年人一日需要量的18%。因为山楂制品主要就是山楂和糖组成，含蛋白质、脂肪的量很低，所以不用过多







































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