葛根粉营养价值高,有条件的自己动手制作,
葛根粉的制作方法可以分为以下几个步骤: (1)挑选葛根:选择表面光滑、无腐烂的葛根,确保原材料的质量。 (2)洗净葛根:将葛根用水洗去泥沙等杂质,无需去除表皮。 (3)粉碎磨浆:将洗净的葛根块送入碎解机中粉碎,必须加水,葛根与水的比例为1:3。使得葛根能够充分与水混合。 (4)浆渣分离:选一个干净的宽盆,再将宽幅塑料布铺垫,再用90-目的筛子置于盆内,在筛内铺上纱布,把浆末盛于纱布上,注入清水,充分搅动,使淀粉沉淀。 (5)过滤沉淀:将浆渣和水分离,用滤网进行过滤,可重复几遍直至水变白色。确保得到的葛根粉质量纯净。 (6)静置沉淀:过滤后的水静置分钟,让淀粉在水中充分沉淀。 (7)倒掉水:时间到后把水倒掉,剩下沉淀的葛根粉。 (8)自然晒干:将沉淀的葛根粉放在通风且阳光充足的地方自然晒干,确保葛根粉的口感和质量。 (9)收集葛根粉:晒干后的葛根粉用筛子筛去杂质,收集纯净的葛根粉。 (10)调制葛根粉:将葛根粉倒入碗中,加入适量的开水,调制成糊状。可以根据个人口味加入葡萄干、黑芝麻、碎山楂等食材增加口感。 通过以上十个步骤,葛根粉的制作就完成了。葛根粉富含多种营养成分,具有清热解毒、生津止渴等功效,是日常生活中一道美味的食品。 |
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