山楂，日常生活中常见的一种食物，酸酸甜甜的很受人喜爱。山楂能做成很多美食，我们最熟悉的冰糖葫芦、果丹皮、山楂糕、山楂雪球、山楂条、山楂果酱、山楂罐头都是用它制作的。

同时也有一些人会把山楂切片，然后晒干之后用来泡水喝，味道比较酸甜，而且营养价值也是比较高的。坚持一段时间之后，身体也会收获不少好处。

坚持喝“山楂干”泡水，一段时间后，或会有7个好处“找上门

提高食欲

受到某些因素的影响，人的食欲可能会有所下降，但是大多数人却并不会特别在意。甚至还有一些人会自我安慰到食欲下降，不愿意吃东西就当是减肥了。

但是食欲下降就会导致营养物质摄入不足，久而久之出现营养不良，营养失衡的情况。

然而想要提高食欲，也可以适量喝点山楂干泡水，或许在一定程度上能够促进消化吸收，帮助增强食欲。

稳定血压

山楂内的营养成分含量比较多，例如蛋白质、各种维生素、矿物质等，平时养成喝山楂泡水的习惯，可以一定程度为身体供应营养。从而改善自身的免疫功能，提高抵抗外部病菌的能力。

山楂干通过浸泡之后所散发的钾元素也较为丰富，摄入人体之后有助稳定钠液平衡状态，预防水潴留现象发生，达到血压水平稳定的辅助效果

预防心脑血管病

三高疾病人群越来越多，而且越来越趋于年轻化，严重的还可能诱发各种心脑血管疾病，严重损伤我们的身体健康。

山楂中含丰富的营养物质，有活血化瘀的功效，在一定程度上降低低密度脂蛋白，甘油三酯和胆固醇含量。因此经常用山楂干泡水喝，有预防心脑血管疾病的功效。

滋补气血

对于女性来说，喝山楂干泡水能够为身体补充气血，山楂中的铁元素虽然不高，但是其中有丰富的维生素以及有机酸能够提高铁质的利用率。

女性经常喝山楂干泡水，其中也可以加入杏干和葡萄干，都能够调节身体健康，让自己的整体肤色变得更加漂亮。

缓解哮喘

季节交替时，大部分人会出现感冒发烧等问题，然后出现咳嗽、咳痰的症状。尤其是一些有肺部疾病的老年人，哮喘、咳痰的症状更严重。

遇到这些问题时，不妨饮用山楂泡水，山楂中所含的山楂酸具有抗菌作用，能起到平喘化痰的作用。如果觉得嗓子不舒服，也可以喝山楂泡水润润嗓子。

美容养颜

山楂干泡水还有利于美容养颜，因为山楂干中含有较多的营养成分，维生素、矿物质、微量元素等等，有着抗氧化的作用。

所以，女性朋友在平时可经常用山楂干泡水喝，可以有助于美容养颜，增加皮肤的弹性，还能延缓皮肤衰老的速度。

防癌抗癌

如今癌症越来越频繁，很多晚期癌症治愈率比较低，这也导致谈癌色变。但是有一些癌症是可以预防的，山楂当中含有一种牡荆素的化合物，这种化合物能够起到防癌的效果。

进入人体之后，有效阻断身体当中亚硝胺的合成，达到防癌抗癌的效果。

山楂干泡水虽好，但这2类人却不宜喝

糖尿病患者

日常生活中如果患有糖尿病的人最好就不要用山楂干来泡水了，虽然说山楂它的酸味比较大一些，但是山楂当中的含糖量还是非常高的。

所以说如果经常喝山楂泡水的话，很容易会使身体内的血糖升高。同时吃完山楂以后大家一定要注意漱口，否则很容易会形成蛀牙。

孕妇

别看山楂这种东西非常的普通，它的营养价值还是蛮高的，山楂也被称为山里红，是保持长寿的好东西。

而且富含维生素C，不仅如此，还含有钙、钾等微量元素。