??天气一天比一天冷啦。天气一冷孩子运动量减少，也到了孩子积食的高发期

??老一辈的人常说：“10个孩子9个积，还有一个在路上。”家里常备卫儿舒，肠胃益生菌，消积化食养脾胃

在日常生活中，多观察宝贝舌苔，吃了肉肉或者不好消化的食物，要及时清热~

??白萝卜就是非常好的食材，中医认为它有消食化滞、宽中li气、清热生津，顺气化痰的作用。白萝卜也是我家餐桌上的常菜，无论凉拌，煮汤，做小饼孩子们都爱吃??

白萝卜7种做法，简单方便，想让孩子少生病??，少跑??，一定要收藏起来??

?白萝卜山楂水

：白萝卜15克，山楂5克，冰糖适量

：将白萝卜和山楂放入锅中，加水2碗大火煮沸后改小火，煮至剩大半碗即可。出锅前5分钟加入冰糖调味。

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?白萝卜生姜水

：白萝卜6片，生姜3片，大枣，蜂蜜适量

：将白萝卜，生姜，大枣加适量水煮沸后，中小火煲约30分钟，去渣，温凉后加入蜂蜜即可。

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?白萝卜雪梨水

：白萝卜15克，雪梨50克

：将白萝卜，雪梨放入锅中，加适量水煮沸。改小火煮15分钟即可。

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?白萝卜陈皮水

：白萝卜50克，陈皮3克，冰糖或黄糖适量

：将白萝卜，陈皮放入锅中，加适量的水大火煮沸。改小火煮10分钟，加入冰糖或黄糖调味即可。

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?白萝卜白菜汤

：白萝卜60克，大白菜克

：将白萝卜，白菜加入适量水煮汤，熟后加适量盐调味即可。

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?白萝卜山yao粥

：白萝卜25克，山yao10克，粳米50克

：将去皮切薄片的山药，白萝卜，粳米一同放入锅中，加适量水熬煮至粳米熟烂即可。

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?：白萝卜小米粥

：白萝卜40克，小米30克

：将白萝卜，小米放入锅中，加入适量的水，小火慢熬30分钟左右，直至出现米油即可食用。