我亲眼见过一个特厉害的民间中医，用一个小食方调理好多年的老胃病。

大概三年前，我参加一场中医的养生沙龙活动时，认识了一个40多岁，看起来特别瘦弱。据说是做建材生意的，手里很有钱，车子是宝马。

看得出她精心化过妆，但还是掩盖不住蜡黄的脸色。跟她一说话，还发现她声音有气无力的，整个人没啥精神。中间有个跳养生操的环节，只活动了几分钟，她就累得喘气，不得不到边上的休息区休息。

活动茶歇的时候，我和她闲聊，她说以前经常陪客户吃饭，把胃伤了，现在吃点东西就肚子胀、胃痛、胃口很差，消化也不好，还经常拉肚子，什么补品吃下去都不长肉。10多年了，中西医都看过，但效果都不怎么明显。

到活动下半程时，来了一个头发花白的老中医，据说对付老胃病有一套绝活。大姐参加活动，就是冲着这位老医生来的。

活动结束时，大姐就赶紧追了上去，问老中医说，医生我胃胀、胃痛很久了，您能帮我看看吗。

老中医回头看了看大姐说，你这个身体这么瘦，脸色还很黄，很可能是脾胃虚弱，你把舌头给我看看呢。

大姐一伸舌头，老中医就说，你这就是脾虚了，舌苔又白又厚。除了胃胀胃痛，吃不下东西，身体乏力外，大便一般也稀溏，还容易失眠。

大姐听了连连点头。

她说自己看了好多西医，吃了很多药效果都不好，才想找中医治。

老中医摇了摇头说，你这种我见得太多了，脾胃本来就伤了，西药又大多是寒凉的，虽然能止住症状，但容易伤脾胃，结果就是一吃药症状就好了，药停没多久病又复发了。你现在脾胃已经很虚弱了，不太适合吃药了，我给你开个食疗方，吃上一段时间慢慢就见效果了。

食疗方能行么？

大姐有点不信的问了一句。

老中医笑着说，我给你开的这个小食方叫八珍糕，是明朝太医陈实功给皇室调理脾胃用的，不光明朝再用，清朝也一直在用，乾隆皇帝从40多岁就开始吃八珍糕，脾胃非常好，活到89岁，是中国历史上寿命最长的皇帝。

看到大姐还不是很信服的样子，老中医又说，这个八珍糕还上过《百家讲坛》，你可以自己搜搜看。

说完，老中医就拿出笔和纸，边写边说，这八珍糕的主要材料有八种，山楂和麦芽对消化积食、开脾健胃很好；茯苓和薏米能帮助脾胃运化水湿、提升脾阳，让身体更清爽；芡实和白扁豆不但健脾，还能止泻；山药和莲子都是养胃和补中的。

这些材料都有药食同源属性，搭配起来性子非常平和，很适合脾胃虚弱的人长期吃、调理身体。脾胃虚弱的人如果一上来就大补，很容易虚不受补，反而容易增加脾胃负担，造成拉肚子。

老中医也把做法告诉了大姐：

把这八种材料等份抓取，打成粉，然后加入大米粉、白糖和水，把面和匀，切成小块，蒸熟了以后，每天吃三到五块就行了。

我本来以为这事儿就这么过去了，但大概两个月以后，我又在活动上看到了大姐。她脸色明显好了一些，没有之前那种蜡黄了，看起来很正常，整个人也精神了不少，跳养生操也没中途停下来。

她看到我，和我打完招呼，就说，这个老中医简直神了，十多年没搞好的胃病，被他开的八珍糕一调理，感觉胃口好了，胃胀减轻了很多，胃痛几乎没发作，拉肚子也很少出现，而且睡眠也好了。

这让人不得不佩服，民间中医遇到厉害的，确实小方法就能解决大烦恼。

如果大家有脾胃不好、身体瘦弱或虚胖、浑身乏力这些情况，强烈建议试一试八珍糕，如果不方便做，也可以直接吃成品。