随着现在社会的发展，咱们的生活得到了很大的提升，不少人每天都徘徊在金钱和事业之间，应酬多，每天胡吃海喝到半夜，又没有时间去锻炼，所以渐渐步入了胖子的行列，俗话说得好，吃胖容易减肥难啊，但减肥的方式那么多，又有谁能够真正的瘦下来呢？今天小编就来为大家分享一个健康又实用的减肥方式，菊花和“它”泡水，等于运动半小时，排黑宿便，瘦出“小蛮腰”！

说到减肥的方式，小编自己也试了很多，比如节食，没坚持两天就有各种聚餐诱惑，而且一吃根本就停不下来，觉得节食非常痛苦，所以干脆就使用简单又暴力的减肥方式，直接晚上不吃饭，晚上不吃饭真的是不健康的减肥方式，虽然一时间能瘦很多，但也非常容易反弹，因为瘦下去的全部都是水分和糖分，脂肪没什么变化，健身又没什么时间，不知道你也是面临着这样的难题呢，如果是，你完全可以用菊花泡“它”！，

菊花的功效

说到菊花，大家再熟悉不过了，秋季就是赏菊花的季节，闭上眼睛，想一下菊花的花海，简直是美丽至极，菊花不仅仅是漂亮，对人体非常有益，菊花能够起到清热解毒的效果，而且菊花可以增强毛细血管的抵抗能力，，我们平时非常喜欢拿菊花来泡水喝，加点冰糖，降火的效果更好，通常用在夏季喝！

山楂的功效

山楂我们只知道有消食的作用，其实山楂能够疏通血管促进血液循环，排出身体里的毒素。山楂的味道很酸很可口，不过不是一般人能接受的，最多用来泡水喝，山楂能够刺激胃壁收缩，促进肠胃蠕动排出宿便。山楂中的有机酸还能够抑制脂肪的吸收，所以想要减肥，可以经常喝山楂水！

菊花山楂水的功效

菊花中泡点“它”，没错就是山楂了，两者可以说是“黄金搭档”了，它们搭配起来可以帮人体排出黑宿便，排毒没，所以对减肥也有一定效果，瘦出小蛮腰指日可待！对便秘也可以缓解，菊花山楂水中含有丰富的维生素a，更是高血压人群的福利，对降血压很有帮助！降低血液中的胆固醇！

菊花山楂水的喝法非常简单，直接泡就可以了，经常喝对身体非常有益，等于运动半小时，帮助身体排出黑宿便，瘦出“小蛮腰”！所以大家都记住了吗？不知道之前有没有朋友喝过山楂菊花水？你们觉得减肥效果如何？请在下方留言吧，别忘记点赞，点