现在年轻人都在拼身材，中老年人都在拼养生，都希望自己有一个健健康康的身体。年轻人都想做一个“小腰精”，不做一个“大腹婆”，都想拥有迷人的“马甲线”。毕竟瘦下来的样子更好看。除了健身，在饮食上也可以帮助正在减肥的人们加一把劲儿，解决掉身上的大肥肉。用蜂蜜减肥法配上他的搭档们一起泡水喝，坚持一个月你就会发现自己也能养成易瘦体质。

第一种蜂蜜配柠檬柠檬

在美容界柠檬是很有名的，它有美白的功效。柠檬搭配上蜂蜜做一瓶酵素，对减肥排毒有一定的作用。找一个无水无油的干净玻璃瓶，然后把柠檬用盐洗干净，晾干，切成薄片然后在瓶子里铺一层柠檬再铺一层蜂蜜，静置几天后让它充分发酵。然后就可以冲泡做柠檬水了，冲的时候要用温水。这样可以不会破坏柠檬里的维生素C，也不会使蜂蜜中的养分流失。

第二种蜂蜜可以配山楂

山楂能够促进肠道蠕动，加快胃的消化，但是山楂太酸一次不能吃多。用山楂配上蜂蜜口感就会比较甜，他俩加起来相当于一加一大于二，每天喝一杯能够排空肠胃里的毒素，是一种天然的“泻药”，将沉积在身体里已久的毒素慢慢的排干净，具有清肠的作用。

第三种是蜂蜜配绿茶

绿茶有刮油的作用，配上蜂蜜口感更佳，清香四溢。这样搭配能解毒补气，长期饮用还能帮助自己减肥瘦身。

如果你身边刚好有这三样东西其中一样。那么就和蜂蜜搭配起来喝吧。简简简单的一杯水能帮助我们改善体质何乐而不为呢？

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