菊花是常见的养生食材，在生活中许多人可能都会用菊花来泡水喝，如果经常用菊花泡水喝，就可以起到一个清热解毒，保护我们身体的各项器官，其实菊花不光有观赏的作用，还可以促进我们的肠胃以及保养我们肝脏健康的一个作用，尤其是在寒冷的冬天若是能够经常用菊花来泡水喝的话，也可以给我们身体带来一定的好处，如果能够再加上一物，或许就可以让效果事半功倍。菊花配一物，连喝几天，肾可能渐渐地变强，排宿便，皮肤也白皙了

菊花配一物，连喝几天，肾可能渐渐地变强，排宿便，皮肤也白皙了

1.山楂

泡花茶的时候如果能够加上山楂，或许就可以给我们身体起到一个不错的养生效果，这主要是由于山楂和菊花放在一块泡水，能够起到一个润肠通便，滋养我们肾脏的作用，还可以帮我们排出体内多余的毒素和垃圾预防火去侵入我们的身体，这在一定程度上可以有效减轻口腔溃疡和牙龈出血的问题出现菊花和山楂这两者如果能够搭配在一块泡水喝，还可以让我们的肾脏变得越来越健康。

2.枸杞

如果能够把菊花和枸杞这两者搭配在一块泡水喝，那么就可以对我们的皮肤起到一个保养作用，让皮肤看上去细嫩光滑又白又漂亮，同时还可以保护我们的肾脏，排出体内的宿便，在平时的生活中，如果常喝枸杞菊花泡水可以有效减少辐射对我们身体的伤害，特别是经常在办公室里使用电脑或者特别爱玩手机的朋友又或者在辐射很强的工作环境中，这些都可以带来一定的帮助。

若是想达到一个好的养生作用，那么就应该采取食疗方法来调养身体，其实不管是中药还是西药，都会给我们身体健康带来不利的一面，我们在生活中应该尽可能的减轻自己的不良生活饮食习惯，这样的话才可以保障我们的身体健康正常运转，不会增加其他的多余负担，延长我们的寿命。

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