周末总是让人放松的时刻，不知不觉就吃多了，虽然很控制，但是运动量还是小，肚子胀，不消化，怎么办呢？

跟着小溪不用愁，来一杯陈皮山楂水，酸酸甜甜，解油腻，又能刮油清肠，是减肥时期的最佳饮品，当然，除了大餐后可以用这个补救，平时喝这个，也非常有助于减肥。

话不多说，上干货喽

一、食材：

老陈皮3片山楂6片二、做法：

把食材放入养生壶中，加入毫升清水，15分钟左右即可。

三、小贴士：

1.陈皮的作用还是比较多的，不仅可以止咳化痰、清肺润燥，还可以促进消化、健脾养胃。经常饮用陈皮泡水，还可以祛除体内的湿气，去除水肿，有助于瘦身。

2.山楂山楂里面含有着大量的维生素c以及胡萝卜素。它对于身体当中的自由基生成能够起到很好的减少以及阻断的效果，因此具有很好的防衰老，增强身体免疫力的作用。经常吃山楂还可以促进身体脂肪的消耗，降低脂肪堆积，从而起到美容瘦身的作用。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，每天分享我的各种小妙招，