?

山楂是一种十分常见的水果，可以直接食用，也可以泡水喝，营养丰富，味道酸甜，受到大家的喜爱，常吃山楂可以保护心脑血管健康，预防血栓，还可以改善睡眠质量。

山楂泡水时加入荷叶一起，有着不错的纤体瘦身作用，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，隔天排出堆积宿便，减少脂肪的吸收和堆积，大肚子平了，身材更苗条。

山楂和荷叶泡水喝，有着不错的活血化瘀作用，可以促进血液循环，加速子宫收缩，排出子宫堆积毒素和经期污血，预防子宫早衰，子宫慢慢变好。