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如今这个世界上，什么东西最贵？那么回答一定就是健康最贵！据科学的研究表明，人体内肝的健康直接影响到我们的身体健康。所以俗话说“养肝就是养命”，并不是没有道理的。但是肝在人体内一直是默默无闻的工作着，肝里面并没有任何的痛觉神经，导致出现问题，人们都无法察觉，一旦出现疼痛，那么都是非常严重的问题，为了我们身体的健康，养肝势在必行。但是，很多人不知道肝不好的人会出现什么症状，其实，肝不好的人身体会发黑，如果发现，身体的以下几个部位发黑了，那么就要注意了！4个部位发黑，肝已经“水深火热”

1.脸部发黑

脸是人们的门面，世界上没有完全相同的两张脸，如果肝出现问题之后，那么在脸上很容易就能看出来。

肝在人体中具有代谢和排毒的作用，如果出现问题，那么就会导致代谢出现异常，此时，人体的内的铁元素就会流入血液，加速体内铁元素的流失，沉淀在皮肤比较薄弱的部位，从脸上看面部就会出现发黑的情况。

2.眼部发黑

除了脸发黑之外，最容易发黑的还是黑眼圈的出现，经常性的熬夜会导致黑眼圈的产生，原因在于，夜晚是肝排毒的时间，如果不能保证肝在排毒的时候进入睡眠状态，那么就会导致肝功能受损，出现代谢异常等情况，而黑眼圈就是重要的标志之一。

3.嘴唇发黑

除了面部和黑眼圈发黑之外，肝火旺盛的人，嘴巴也会发紫发黑，不仅如此，而且肝出现异常之后，不仅会嘴巴发黑，而且还会出现口臭严重，嘴巴苦等情况，并且刷牙和漱口都是没有效果的。

4，腹部发黑

很多人对于腹部发黑也不在意，原因是腹部每天都有衣服遮挡住，也不会引起大家的注意，但是腹部如果出现青黑色的话，那么就要严重注意了，原因就是肝已经出现严重的问题了，如果不及时注意，就会出现腹部上方疼痛等情况。养肝就是养命，生活中牢记2件事，肝毒“跑光光”，肝“完好如初”

1、多喝养肝茶

喝水能够促进肝的代谢和排毒，经常补水，不仅对身体好，对肝也是非常的好，如果肝已经出现病变了，那么单纯的喝水已经作用不是太大了，建议在喝水的时候，放入一些天然的养肝食材，制作成养肝茶，那么效果就会非常好。泡入水中进行饮用，可以起到养肝的效果。对于一些经常熬夜的人，可以采用此方法，效果非常的好。

决明子茶

主要作用：排肝毒，降肝火，滋补肝，脏预防肝病！

茶母?决明子人参茶

阿娜隶茶母?决明子减肥茶，采用决明子、人参、莱菔子、荷叶、枸杞、金银花、阿胶、山楂、绿茶等多种名贵中药材经过秘制配方精心调配而成，无任何违禁成分，天然无添加。帮助排出体内肠道毒素油脂，通肠润便，调节肠道菌群，成分安全不伤身。在保证安全的前提下为您排出体内淤积的垃圾毒素，达到减肥、瘦身的效果。

阿娜隶茶母?决明子减肥茶经过专业炮制，能够让茶叶中有效成分经过胃部充分加工后，其中的有效成分能够更好的被人体吸收。

阿娜隶对食材的选取精打细算，多一分则盛，少一分则衰。每一包茶饮都要经过精准配比，严格把关食材质量。每天喝几杯，从内调养，可有效缓解身体浮肿，祛湿减脂，对于长时间对着电脑、手机等久坐少动者尤其适合。

独立的茶包设计，冲泡时无需拆开。食品级安全过滤茶包，耐热久泡不漏，饮用相当方便。85至摄氏度热水冲饮，静置2-3分钟即可饮用。无需熬煮，一天一小包，情况重者可适当加量。可反复冲泡5-8次至无味。

泡出来的茶色，明黄透亮，喝完口腔润而有回甘。纯天然食材，健脾宁心，利水不伤正气。用来制茶饮，茶汤清凉醇和。无色素，无添加，饮用安全。一天喝几杯，四季常服，不节食，不吃药，不运动，轻松喝出美丽健康好身材。

上班族、虚胖者、消化不良便秘者

肠胃不佳者、手脚冰凉生理机制紊乱者

面色暗沉者、注重养生者皆建议饮用

2、唱歌

唱歌不仅能够调整心情，而且经常把喉咙中的气排出来，有利于肝的排毒，很多人都有肝气郁结的情况，就想找个地方大喊，把心中的郁闷给喊出来，经常的唱歌，就能起到类似的效果，通过唱歌，使呼吸节奏加快，增加体内的气血，促进血液的流动，排出肝毒。除此之外，养肝记住少做这个2个点！

1、少喝酒

喝酒伤肝，这都不用说了，大家都知道，而酒精的本身对于肝就是非常大的损伤，而经常喝酒会导致发生酒精肝和肝硬化等情况的出现，为了身体的健康，一定要戒酒。

2、少生气

刚才也说了，肝气郁结是非常的难受的，不仅心情不好，还会导致肝严重的受损，经常的发脾气，生闷气，郁闷，不开心，对人的身体是有很大的伤害的，只有学会控制自己的情绪，对于养肝来讲，才是有利无害的。

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