长期高血压会对心脑血管系统造成损害，增加心脑血管疾病的发生风险。具体来说，高血压会使心脏负荷加重，会加速动脉硬化，增加动脉破裂和血栓形成的风险，增加脑出血和脑梗死的风险。

控制好血压，保护血管健康，喝一道减脂降压茶，惊鸿茶。尤其适合高血脂、高血压、身体痰湿重、肚子凸出的人。

取荷叶3克、

山楂10克、

陈皮半个，

煮水或焖泡饮用。

荷叶有清热解暑，升发清阳，散瘀止血的作用；山楂可以消食化积，行气散瘀；陈皮可以理气健脾，燥湿化痰。注意体型消瘦的人不宜饮用，因为这款茶有降脂的作用。