如今有很多的人都存在高血压的症状,严重的时候还会引发一系列的症状,影响人们的身心健康,所以在日常生活中,我们也要做好降血压的工作，而且高血压与我们的饮食有很大关系,在治疗上同样也要注意我们的饮食,日常饮食中要减少盐、脂肪的摄入,再是食疗也能降压，没有副作用，坚持服用还能起到意想不到的结果呢。这里小编就给大家分享一些食疗方，平时可以经常食用哦。

绞股蓝胡须茶

绞股蓝是一种药用、食用两用植物，主要分布于湖南、湖北、云南、广西等地。科学实验证明绞股蓝能降低血压、降低血液粘度、调节血压功能，可以预防血栓形成。对于糖尿病也有一定的降血糖作用，绞股蓝能保护肾上腺、胸腺和内分泌器官，维持内分泌系统的正常功能，能降低血糖和改善葡萄糖代谢，是糖尿病患者理想的保健产品和药物。糖尿病、高血压、绞股蓝也具有一定的降血糖作用。

山楂含有帮助消化、扩张血管、降血糖、降血压的成分。同时，经常饮用山楂茶对治疗高血压有明显的辅助作用。饮用方法是每天喝几次鲜嫩山楂1、2茶。

海带含有大量饱和脂肪酸，能去除血管中的胆固醇，海带食物纤维，能调节肠胃，促进胆固醇排泄，海带钙非常丰富。

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