山楂给我们的印象一直是酸甜可口，口舌生津，吃上一口开胃极了！不过啊，山楂可不仅仅是个解馋的零食，它可是中医眼中的宝贝，有着不少药用价值呢。特别是那晒干后的山楂干，泡水喝，更是别有一番风味和益处。

咱们先说说这山楂干。它性微温，归脾、胃、肝经，自古以来就被誉为“消食化积”的良药。想想看，吃多了油腻不易消化的食物，肚子胀得难受，这时候来杯山楂水，那效果，简直是立竿见影，让人直呼过瘾！但山楂的好处，可远不止帮您解决腹胀问题哦。

现在正值秋冬季节，气候干燥，人体也容易感到不适。这时候，山楂干泡水就显得尤为重要了。

1.山楂干的五大好处

●暖胃驱寒

秋冬季节，气温骤降，咱们中老年人最容易感到脾胃虚寒。这时候，来杯山楂干泡水，能温胃散寒，让您整个身子都暖和起来。这秋冬季节的山楂干，也是咱们的好帮手！

●降压降脂

秋冬季节，天气寒冷，血管收缩，血压就容易升高。山楂干泡水喝，能帮助咱们调节血压，还能降低血脂，预防心血管疾病。这可是咱们中老年人的一大福音啊！

●活血化瘀

山楂干有活血化瘀的功效，对于秋冬季节常见的血瘀症状，如手脚冰凉、关节疼痛等，都有一定的缓解作用。每天喝上一杯，让您身体更通畅，也更暖和。

●促进消化

秋冬季节，咱们往往胃口大开，容易吃多了不消化。山楂干泡水，能促进消化，帮助咱们更好地吸收营养，排出体内的垃圾。这可比吃那些助消化的药好多了，还不用担心副作用。

●增强免疫力

山楂干中富含维生素C等营养成分，能增强咱们的免疫力，预防感冒等秋冬季节常见的疾病。每天一杯山楂水，让您身体更强壮，更有活力！

说了这么多山楂干的好处，那山楂怎么搭配更好呢？我给您准备了几个山楂干的搭配小秘方，让您在享受山楂好处的同时，还能收获更多的惊喜！

2.山楂干的几种搭配

●山楂+菊花

菊花能清热解毒，和山楂一起泡水喝，不仅能消食化积，还能清肝明目。特别适合秋冬季节，咱们中老年人容易上火、眼睛干涩的情况。

●山楂+枸杞

枸杞能滋补肝肾，和山楂一起泡水喝，能增强咱们身体的抵抗力，还能延缓衰老。这可是咱们中老年人保持年轻态的秘密武器哦！

●山楂+荷叶

荷叶能利尿消肿，和山楂一起泡水喝，能帮助咱们排出体内多余的水分和毒素，减轻身体的负担。特别适合秋冬季节容易水肿、便秘的朋友们。

●山楂+红枣

红枣能补气养血，和山楂一起泡水喝，能增强咱们的气血，让咱们的脸色更红润、更有光泽。这可是咱们中老年人美容养颜的好方法呢！