大家好，欢迎大家来到知心妈咪的小部落，今天知心妈咪想和大家分享一下关于宝宝的积食的问题。宝宝小的时候积食问题是很容易发生的，而且早期还不容易被发现。所以家长在喂宝宝食物的时候一定要注意，不要宝宝爱吃的食物就没有节制地让孩子吃，觉得吃的多长得快。喂宝宝时也选择一些好消化的食物，比较宝宝的消化系统还是很脆弱的。宝宝长期经常性的积食，对宝宝的生长发育都有很多不良的影响，免疫力下降等。很多宝妈就会问到，如果宝宝积食了，有吃什么还可以得到缓解呢？今天知心妈咪就给大家带来了几款辅食，家长们可以学习一下。第一种是糖炒山楂，山楂我们都知道助消化，还能清肺，特别是对吃肉太多引起的积食效果更加，不过知心妈咪也要提醒大家，不能多吃哦，要少量适量。需要的食材有红糖，如果宝宝发热可以用冰糖或白糖，还有山楂。操作步骤：1.把新鲜的山楂清洗干净。2.去掉里面的籽核。3.锅里加入适量的红糖小火翻炒。4.炒化后加入山楂继续。5.炒出酸甜味就可以了。饭后喂宝宝吃一点就可以。还有一种简单一点的山楂烫，把山楂处理干净后，切成小块，锅里加水，烧开后加入山楂，转小火熬3、4个小时。熬到变颜色时，用纱布过滤掉杂质和山楂块，根据宝宝的喜好，稀释或者加冰糖喂宝宝喝。第二种是山药米粥，山药的功能我们都知道，不管是大人还是小孩，吃了多身体都很好。不仅可以强健脾胃还可以滋阴养液，宝宝积食时，吃这个粥会有所缓解，帮助。需要的食材有山药，大米，小米，白糖。操作步骤：把大米和小米清洗干净。2.浸泡一会。3.把山药洗干净，去皮切小小块。4.大米小米煮粥。5.粥煮差不多时，加入山药。6.继续煮，煮到山药块烂时就可以了。第三种是白萝卜粥，萝卜具有开胃顺气的功效，宝宝消化不良造成积食的问题时，多吃这种粥，助消化，帮助排出肚胀气。需要的食材有白萝卜，大米，糖。操作步骤：1.大米清洗干净，浸泡一会。2.白萝卜清洗干净。3.切成薄片。4.放锅里煮。5.把泡好的米放到锅里一起煮。6.米汤粘稠的时候，加入一点红糖。7.煮开就可以了。如果宝宝不爱吃白萝卜，在煮粥的时候，放米前，可以把白萝卜捞出，在放人大米。加入红糖也是为了可以综合一下萝卜的味道，喜欢白萝卜的味道也可以选择不加。宝妈们你们学会了么？是不是很简单，宝宝出现积食的情况时，可以做以上三种辅食，可以有效缓解宝宝的积食情况，这些辅食也是适合比较大一点的宝宝实用，如果宝宝太小，可以食材弄的精细一些，避免加入糖。本文是知心妈咪原创文章，图片来源网络。


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