最近天气渐冷，手上不自觉就拿起了保温杯。但是吧，喝白水嫌没滋味，大多数饮品对肾友来说又不太健康，不敢随意喝。这不，今天就来给大家推荐几款不输饮料的“饮品”，经济实惠，对肾还好！

一、柠檬片

柠檬片清香止渴，还能美颜亮肤，是泡水喝的不二之选。毫升水放一两片即可，过多胃部会感到不适，且对牙齿存在一定的腐蚀性。

二、水果干片

原料就是各类水果晾成的果干，嫌麻烦可以直接在网上买成品，一天喝一包。但注意不要使用杨桃干，杨桃会产生一种毒素，肾脏不好的人存在无法排出去的风险，从而造成中毒。

三、山楂片、红枣片、陈皮

原料简单便宜，易准备，且健康，一杯水2-3片即可。陈皮酸涩，一片即可。

四、菊花、枸杞

这两种是泡茶常用食材，相信不用多说，肾友同样也是可以放心泡的。但控磷、钾的朋友要注意枸杞不能多放，几颗即可。

五、玉米须

玉米须泡水喝是近期比较火的方法，对肾友没坏处，有兴趣也可以一次一小包。另外玉米须在治疗水肿方面效果不错。

有可以放心实用的，当然也有不能喝的。如胖大海和甘草，它们均有潜在的肾毒性风险，肾友们不要冒险去尝试。

最后提醒各位肾友，像黄芪、党参、麦冬、当归、芡实、蒲公英、金银花、石斛、藏红花等中药材类建议在正规中医的指导下辩证使用。

你还知道有哪些比较好的泡水神奇吗？欢迎评论推荐。