说到山楂，相信每个人都吃过，特别是在小时候，集市上经常有卖的糖葫芦，而糖葫芦就是用山楂做的。而且山楂还具有促进消化的作用，特别是对于一些小孩子来说，如果消化不良又不想给他吃药的话，就可以让他多吃一些山楂。

减过肥的朋友都知道，山楂是一款减肥的神器，它不仅对减肥有很强的功效，还能够滋补我们的身体。枸杞子有滋阴养肝的作用，如果能将枸杞子和山楂一起泡水喝的话，只需要坚持一个月左右，你就能很轻松的瘦五斤以上，而且能够让便秘的问题得到解决，还能远离体内的湿气。

山楂和它一块喝，1个月瘦5斤，远离体内湿气，解决便秘问题

山楂的功效很多，让人们所熟知的就有降血压、降血脂，以及防癌抗癌、提高免疫力的功效。而且山楂吃起来酸酸的，这是因为山楂中还有比较多的有机酸，当我们吃的时候，能够刺激口腔内的唾液分泌和胃部的胃酸分泌。经常吃山楂的话，可以加快身体内的脂肪消耗，从而达到减肥的目的。

估计也是比较常见的药材，在北方的很多地区，河边就有大量的野生枸杞。枸杞子的种类很多，但是它们的功效大同小异。在很多的家庭里，都有经常吃枸杞子的习惯，这是因为枸杞子具有护眼明目、抗辐射抗衰老，以及美容养颜、调节免疫力的功效。

枸杞子中含有大量的枸杞多糖，它能够降低我们人体运动之后产生的大量血尿素氮，对消除身体疲劳有显著的功效。另外，枸杞子中还含有其它物质所不具备的营养成分，能够加快身体器官的代谢功能，让我们的血液循环起来更加通畅，远离体内的湿气。

用山楂和枸杞一起泡水的方法很简单，只需要将干的山楂和枸杞洗干净，然后放到一起倒上热水，焖上一段时间就可以饮用了。经常喝山楂枸杞茶的朋友，身体中的血液流速会得到改变，而且很多代谢废物也不会在我们的血管中沉积。

同样，山楂枸杞茶对减肥也有显著的功效，它能够促进人体消化液的分泌，还能够加速身体内堆积脂肪的消耗，只要坚持一段时间，你的体重一定会瘦下来。

不过在这里，小杨要提醒大家，山楂会促进胃液的分泌，所以饮用的时候一定要注意适当，那些肠胃不好的朋友要特别注意，而且最好在饭后饮用。这样可以算是一举两得，既能够促进消化，又不会对我们的肠胃产生影响，你还在等什么？

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