相信对于很多女性朋友来说，都想要苗条的身材，而且也将减肥当成自己一生的重要任务，而且对于女性朋友来说，减肥方式也是多种多样，但是每次减肥往往都是以失败而告终。

其实出现这种情况，与女性体内湿气过重也有一定的关系，在生活中，可能很多女性不注重调节饮食和作息，从而导致体内堆积过多的湿气，影响身体的水湿运转，大量毒素无法及时排出，这样就会造成肥胖的问题，所以要想减肥，首先去湿。

其实祛湿有一种佳品，那就是山楂，说起山楂，可能多数人不禁流口水，因为山楂的味道比较酸，但是山楂具有健胃促消化的功效，能够促进素素垃圾的排出，同时也可以起到祛湿的效果。

不仅如此，若将山楂和以下这几种食材搭配在一起，减肥或许小事一桩，一起来了解下。山楂和它是“好朋友”，用来泡水喝，排出湿气，变身“小腹婆”

山楂和它“天生一对”，坚持泡水喝，祛湿排毒，瘦成“衣架子”

山楂+决明子：决明子是常见的一种中药材，具有很好的养生功效，而坚持用一些决明子泡水的话，可以有效的起到养生的效果，利于身体健康。

其实对于一些减肥期的女性来说，选择使用一些决明子泡水也是不错的选择，而且再搭配山楂，可谓是天生一对，有利于帮助促进人体内部的新陈代谢，加速毒素以及湿气的排出，同时也可以燃烧脂肪，让你悄悄变身衣架子。

山楂+蜂蜜水：众所周知，坚持喝一些蜂蜜水，可以起到美容养颜的功效，其实蜂蜜也具有润肠通便的效果，能够加速肠胃的蠕动功能，帮助排除毒素，利于身体健康。

不仅如此，若在日常生活中，将蜂蜜和山楂搭配在一起，既有利于中和山楂酸酸的味道，同时也可以起到祛湿排毒的效果，所以减肥期的女性，每天坚持喝杯山楂蜂蜜水，有助于加速湿气排出，帮助燃烧脂肪，让你悄悄变身小腹婆。

山楂+薏米：相信大家都知道，薏米具有很好的祛湿功效，若在日常生活中，坚持喝一些薏米煮粥的话，能够有效地帮助人们去除体内的湿寒之气，对身体健康有非常有益。

而在日常生活中，将薏米和山楂搭配在一起，两者可是好朋友，能够起到更好的祛湿功效，帮助人们加速体内湿气以及毒素的排出，同时也可以促进脂肪燃烧，起到减肥的效果，坚持一段时间后，也能让你悄悄变身衣架子。

今天的分享就到这里，喜欢可以