不知不觉，已进入深秋。

寒露已过，秋季正在向着冬季过渡。

万物随寒气增长逐渐萧落，

自然界阳气渐退，阴气渐生。

深秋来上暖暖的一碗陈皮茶，

温暖身体的同时，也滋养着脾肺，

是这个时节润肺生津、

健脾益胃的最佳选择。

陈皮的主要功效

陈皮，就是橘子皮经过反复晾晒之后陈化之后而成，正是因为陈化后，橘子皮的烈性慢慢挥发，其药用价值就会随着时间的推移而变得更大。

陈皮，辛、苦、温，归脾、肺经，可理气健脾，调中、燥湿、化痰。对脾胃气滞引起的脘腹胀满或疼痛、消化不良，湿浊阻中引起的胸闷腹胀、纳呆便溏，痰湿壅肺引起的咳嗽气喘，都有不错的调理功效。

经过陈化后的橘子皮，性质更加温和，稳定，食用后也不会上火，所以是不可多得的食疗佳品。

陈皮茶

健胃理气

原料：

陈皮适量，水

做法：

将陈皮用水洗净。

撕成小块放入杯中。

倒入沸水，盖上杯盖闷好。

如果给小朋友饮用，可以适量添加麦芽糖，美味又健康。

陈皮山楂茶

芳香醒脾行气消食

原料：

陈皮5克，干山楂10克，桂花适量

做法：

将陈皮、山楂分别洗净，备用。

将山楂放入锅中，加入适量清水，大火煮开，小火煮到汤变色。

将陈皮放入锅中，再煮一会即可。

最后放入桂花即可。

陈皮红枣茶

消食理气养血安神

原料：

取陈皮15克，大枣若干，水适量

做法：

取陈皮15克，大枣若干洗净备用。

用沸水泡开即可。

深秋，给家人做一杯

暖心又暖胃的陈皮茶，

给他们恰到好处的温暖！

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