山楂能健脾开胃、消食化滞、活血化痰，具有降血脂、血压的作用，是日常生活中一款比较养生的食物！

平时我们总能发现家家户户必备的山楂糕啊、山楂卷啊、山楂片啊各种各样由山楂制成的小零食，以供闲暇之时食用。

那么，你知道除了以上那些山楂小零食外，山楂干的功效更大吗？

山楂干泡水喝，可得到4个有益功效！文章里教你山楂干的正确泡法！

一、山楂干泡水喝的好处如下:

1.预防心血管疾病

山楂中的黄酮是防治心脑血管疾病的有效成分，这种成分在进入身体之后，可以很好的扩张血管大小，血管的弹性变好了，血流量也会增加，血压和胆固醇自然就下降了。

2.活血化瘀

山楂干泡水喝还能起到活血化瘀的作用，对一些血瘀型痛经的女性特别适合，如果女生有小腹疼痛，月经不顺畅，可以试试山楂干泡水喝，当然要避开经期。

3.预防癌症

山楂中含有牡荆素，山楂干泡水喝可以防治治癌症，而牡荆素可以阻断亚硝胺的合成，所以有防癌的作用。

4.消食健胃

山楂中的解脂酶对于脂肪有很好的消化作用，能促进身体中胃液的分泌，这样可以消食健胃。

二、如何正确泡山楂干？

1.山楂干放入杯子里面。

2.加入适量的冰糖。

3.再加入适量的热水冲泡。

4.待水变温后饮用。

以上就是山楂干泡水的功效，以及泡山楂干的正确方法，你泡对了吗？

-转自网络-

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