山楂加点它，坚持早晚喝一碗，体重慢慢降，减肥瘦身，老婆最爱喝。小编看着天气一点一点的变化，心里也想起以往美丽的风景，奔跑的样子，还记得老婆在十一期间大吃大喝。后来就不舒服，小编就为她研究一道菜品，现在小编推荐给大家，山楂银耳汤，柑橘消渴开胃，富含维生素C和柠檬酸。银耳的特点就是滋润而不腻滞，有益气清肠、清热润燥的功效。陈皮理气山楂助消化各司其职，共同解决胃胀气、积食不化的症状。老婆坚持每天喝，喝到现在差不多身体慢慢好了，体重也轻了，老婆现在很爱和它，希望对大家有所帮助。

山楂银耳消食甜汤

By緣豆兒

配料：

橘子3个、银耳15克、山楂干8克、陈皮3克、阿胶枣3个、冰糖25克

烹饪步骤：

1.备好材料

2.银耳提前泡发后，洗去杂质撕小朵

3.山楂干、陈皮和红枣洗净稍浸泡一会

4.锅中加水ml，下银耳红枣山楂和陈皮，大火烧开后转小火煲1小时

5.橘子剥成瓣，去核

6.最后放入冰糖和橘子，搅拌一下等冰糖融化之后就可以了

烹饪小贴士：

1、对于肥胖的或者有心脑血管疾病的、血压有点高的人，到了到毫米汞柱的这种现象得去吃药了，但是在正常范围高限的这个时候，在经医生同意后最好是用山楂，食疗就行。2、中医认为高血脂症、动脉粥样硬化形成的外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调。建议血脂高的人不妨经常喝点山楂粥。山楂粥能健脾胃，助消化，降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病及食积停滞，肉积不消。3、千万别放过这个季节，用山楂泡点水喝。年轻人也可以喝，毛细血管好了以后，皮肤、脸色都能跟着好。

请问你学会这道山楂银耳汤了吗？

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