山楂是一种北方常见的水果，酸甜好吃，由于现在交通物流的发达，不管你身在何地，都能很轻易地买到这种水果。山楂富含多种矿物质元素，在日常生活中比较常吃的有冰糖葫芦、酸枣糕、山楂片，当然还少不了小编小时候经常吃的果丹皮，很多人不知道其实果丹皮也是山楂做的吧。今天小编要给大家介绍一种最简单食用山楂的方法那就是山楂泡水，山楂泡水对机体有很多功效。每天坚持用“山楂”泡水，3个好处显而易见，但“2类人”最好别吃！

1、健胃消食

进入21世纪之后，人民的生活越来越好好，食物也越来越多元化了，不想过去只有过年的时候肚里才有油水，可以说现在顿顿都是大鱼大肉。肉食吃得太多，人就会厌食，食欲不振，山楂含有多种酸性物质，能促进胃液的分泌，增加食欲。

2、降脂降压

中老年人一般都有三高，高血脂、高血压、高胆固醇，由于现在年轻人工作劳累，很少运动，很多年轻人的血脂、血压也超标了，饮用山楂泡水可以加速人体内的新陈代谢，消耗多余的脂肪帮助减肥，对于血压的控制也有一定的帮助。

3、防治心脑血管疾病

由于中老人的血液流速减慢，血管老化，各种身体机能的衰退，很多的中老年人都会有心脑血管疾病。而且不仅是中老年人，现在很多年轻人由于熬夜过度，也有中等，脑梗的现象发生，所以，防治心脑血管疾病很有必要。山楂中含有大量的黄酮类和三萜类这两种物质具有扩张血管、调节心肌、加大血流量和降低血清胆固醇的作用，所以山楂也有防治心血管疾病的功效，是一种惠而不贵的良药。

1、有肠胃病的患者

山楂能促进胃液的分泌，对于常人来说，促进胃液分泌有助于健胃消食，但是对于肠胃病患者促进胃液过多分泌反而是一种负担，所以有场胃病的患者不能服用山楂水。

2、不建议小孩长期服用

小孩子由于在生长发育，身体比较娇嫩各项机能都没有发育成熟，而山楂的酸性物质较多，小孩子过多服用山楂很容易过度分泌胃酸，伤到胃，影响身体的健康成长。所以说，每天坚持用“山楂”泡水，3个好处显而易见，但以上“2类人”最好别吃啦！

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