本期小编为你介绍的这款山楂水减肥方法，目前是火爆淘宝的减肥方法，用山楂泡水喝，不仅能健胃消食，同时还能达到快速减肥的作用，完全没有副作用啊！非常适合那些懒MM或者上班族食用。

如何挑选山楂

在挑选山楂的时候，最好挑那些色泽比较亮的山楂，颜色发黄的山楂，说明它在被晒干之前，已经就非常的不新鲜了，而且在挑选的时候，要自己看是不是有虫子之类尸体，最好是选择散装的山楂，这样才能避免坏掉的山楂。

如何冲洗山楂

在泡山楂水之前，先倒入适量的开水，然后晃动下杯子，最后把里面的水倒掉，这样能有效出去山楂里面的灰层，达到充分冲洗山楂的效果。

如何冲泡山楂水

在冲泡山楂的时候，最好根据所需冲泡山楂的数量，来控制倒入开水的数量，而且水的温度最好在90度上下左右，一般冲泡的比例是，10片山楂兑ML开水，水太少的话，山楂是没用味道的，水太多的话，口感又比较酸。

喝山楂水的最佳时间

一般饭后半个小时是喝山楂水的最佳时间，这样不仅能帮助消化，去除油腻感，而且还能达到减肥的功效，小编要提醒各位MM的是，千万不要空腹喝山楂水，不然很容易伤胃哦！每天泡2次左右就好。

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