孩子总是积食，有内热，家长着急上火。这可怎么办？

大家好，我是冯刚。今天，我们来说说小儿积食、内热的问题。

从中医的角度看，积食是指小孩吃的太多，损伤了脾胃，导致食物停留在中焦，从而形成的一个肠胃疾病。

通常情况下，积食多发生在婴幼儿时期。

积食有以下几种表现。

第一个是食欲不振。如果孩子出现积食，体内的食物长时间堆积，孩子感受不到饿，就容易出现食欲不振的情况。

第二个是孩子会感到腹部有不舒服的情况。孩子的肠胃娇嫩，出现了积食，肠胃消化功能弱，会导致食物无法排泄或者排泄的少。如此一来也就容易引起腹胀、腹痛这些情况。

第三，孩子长时间积食会出现口臭的问题。孩子积食，会导致食物长时间停留在腹部，容易发酵产生气体，也就容易造成口腔增生细菌，从而出现口臭的情况。

第三，如果孩子有积食，睡眠质量可能也不太好。可能会出现晚上睡觉睡不好，总是翻来覆去的情况，或者孩子喜欢趴着睡觉、跪着睡觉。

第四，孩子积食，可能会出现饭后呕吐的情况。

家长们可以对照看看，自家孩子有没有以上情况。

孩子出现了积食问题，家长应该怎么办呢？

对于这种情况，家长可以适当地调整孩子的饮食，让孩子多吃一些比较容易消化的食物或者是健脾养胃的食物。

另外，如果家长发现孩子的积食情况较为严重的话，还需要尽早带着孩子去就医治疗。

除了以上的方法，我在这里也给大家分享一个小妙招。

如果孩子出现了积食，家长可以在家尝试一下。

要选准备苹果，山楂，大枣，陈皮。其中，苹果要半个就可以，并将其切块。

将材料洗干净之后，加入水里煮沸。刚煮好的水，可能会有些烫，可以等稍微凉的时候，再让孩子在饭后半个小时喝半杯。

苹果，缓解疲劳、安神。山楂，健胃消食。大枣，补益脾胃、益气生津。陈皮，理气健脾，调中。

不过，在这里还需要提醒大家，如果积食严重，还需要尽快就医。

我是冯刚，擅长小儿腺样体肥大、咳嗽、鼻炎、抽动、多动等，如果您家的孩子有以上的情况，还需要引起重视。