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山楂是我国特有的药果兼用树种。也叫山里红，是我们国家的特产，而且种植的区域很是广泛。属于核果一类的水果，在民间是很受欢迎的水果，不仅能治疗小儿的消化不良，还可以清肠排毒。它的果核很硬而且果肉并不多，味道比较酸涩，但是也挡不住人们对它的喜爱，不止可以生吃还可以作果脯和入药，可以消食开胃，化瘀活血。

山楂富含多种维生素，可以改善微循环、有美白祛斑的作用，含铁量虽然不高。但是维生素和机酸可以帮助增加铁元素，改善缺铁性贫血。有调经活血之功效，多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。同时也有改善气郁体质、起到抗抑郁的功效。

茶是我国的传统饮品，很多人也都喜欢喝茶，世人还有以茶代礼的风俗。含有的多种抗氧化成分能够清除过剩自由基，阻止自由基损伤人体细胞，预防衰老。而且经常喝绿茶可以增强大脑可塑性，改善记忆力，提高学习效率。也能够抑制一种破坏乙酰胆碱的酶的合成，从而预防记忆力衰退，促进脑部健康。还可以防治神经系统疾病，尤其是老年痴呆症。