?这一个礼拜估计大伙都没闲着，都忙着年后消化食儿呢！而且感觉吃啥都没胃口，一提起吃，心窝子都堵得慌。一些山楂的小零食这会儿备受青睐，感觉吃上一个山楂糕山楂片的，就舒坦。

但是这些山楂零食，真的能助消化么？

山楂零食中确实因含有山楂成分，会令人有到酸甜开胃的感觉。但是也因其糖份含量高，同时还有淀粉成分，吃多了反而会引起糖份以及淀粉类食物的积食症状，也就是腹胀胃胀的感觉。

过年期间会吃很多肉类，这元宵节又眼看着到了，还会吃不少汤圆这类的粘食，这个时候需要提前告诉你一个消积食的好方法。

去药房买一些焦山楂，也就是鲜山楂晒干后，形成了生山楂，然后经过炒制，变成外焦里脆的焦山楂。但如果你看见上图真的没办法下去嘴，可以自己在家做。

买来鲜山楂之后，切片，然后锅中不加油不加水，小火炒成稍为发焦即可，做成炒山楂，冲水服用。

但不论是炒山楂还是焦山楂冲水，都应该在饭后，或是出现明显的积食症状之后，再服用。儿童也可以，而且效果不错哟！

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