想必大家都非常的了解，冬天的天气不仅寒冷而且干燥，并且我们身体中的各个器官相对来说就不是那么活跃；而在冬天很多体质比较弱的人经常会出现一些小毛病，其实这可能是体内的湿寒之气过重所导致的，因为体内的湿寒之气过重的话，很容易堆积一些毒素和垃圾，如果这些毒素和垃圾迟迟排不出去，很可能会导致身体出现一些小问题，比如代谢缓慢，精神涣散，甚至脸部皮肤也会出现暗沉的毛病，其实这都是因为平时工作没有做好；在日常生活中有一些女性朋友明明是在努力的减肥，但是体重却是没什么变化，其实这也有可能是体内的湿气过重所引起的，其实要想祛除体内的湿气，我们不妨用枸杞加它泡一泡，连喝7天或许排出体内湿气，体重蹭蹭的加下面，随小编一起来了解一下吧。

枸杞加它“好朋友”，连喝7天，排出湿气，或许体重“蹭蹭”降

枸杞加山楂是“好朋友”

想必大家都知道，枸杞的养生价值是非常高的，尤其是在冬天很多抵抗力和免疫力差的人都很容易感冒，如果这个时候我们经常喝一些补气水，不仅能够消炎杀菌，而且还能够提高自身的免疫力和抵抗力来预防病毒的入侵；同时枸杞还是一种很好的趋势食材，如果我们经常喝枸杞水，还能够把体内的湿寒之气排出体外，从而解决由湿气所引起的一些肥胖问题；其实山楂在日常生活中的作用也是祛湿排毒清除体内的毒素和垃圾，所以如果将山楂和枸杞搭配在一起，既能去除湿气还能够清除体内的毒素，对于女性朋友来说帮助是非常大的。

枸杞加决明子是“好朋友”

想必大家都知道，决明子也是日常生活中非常常见的一种中药，而且如果你经常喝决明子泡的水，还能够祛除我们体内的湿寒之气与毒素、垃圾，同时还具有修复肝脏损伤的作用；而枸杞的作用大家想必是非常清楚了，如果将决明子和枸杞搭配在一起泡水喝，或许在清除体内的毒素，垃圾的同时还能排出体内的湿气，并且对于提高自身的免疫力和抵抗力也有非常好的效果，这样我们的体重就会蹭蹭往下降。

枸杞加菊花是“好朋友”

想必大家都知道，菊花在平时属于一种降火消炎的植物，但是却不适合体寒的人吃，并且菊花对于我们的身体有非常大的作用，因为菊花能够促进血液循环，而且还能够祛湿排毒；同时菊花含富含丰富的维生素，而维生素对于我们人体的好处是非常多的，所以如果我们能够在喝枸杞水的时候加一点菊花，不仅能够起到美容养颜的效果好，而且还能够祛湿减肥，使体重悄悄变轻。

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