奶茶可能是很多人的最爱，其实喝奶茶也是导致身体变肥的直接原因之一，后来经历了减肥过程，奶茶从此就不喝了，这个可以代替奶茶的苹果山楂消瘦水，适合懒人做法，哈哈我也有点小懒惰，会找一些简单有效的方法来减肥，亲爱的姐妹们，喝起来吧

一、食材：

苹果一个

山楂片6片

红枣4颗

二、做法：

1.选择好的山楂，颜色发黄的不要选，说明晒干前已经不新鲜了，尽量颜色鲜亮的，还要仔细看有没有虫眼胡子和虫子的干尸体。我去超市里选的时候看到过，给小伙伴们提个醒。另外，山楂一定要洗干净，倒入少量开水，多冲涮几遍，洗去杂质和灰尘。

2.苹果用盐水搓洗，切块，不去皮，红枣去核，可以用枣干，也要清洗干净。

3.把食材放入养生壶中，煮10分钟，每天一杯，轻松瘦身。

一般中午饭后半小时喝，能帮助消化，又能起到减肥的作用。胃酸的小伙伴不能多喝。

我是小溪，一个热衷美食瘦身减肥的普通人，每日分享各种小妙招，