哺乳期宝妈需格外当心,这4类食物会造成回
白癜风学术研讨会 http://baidianfeng.39.net/a_jiankang/190623/7239992.html 母乳的妈妈最怕的什么,没有奶给孩子吃,但是有的时候,很多食物却又让人防不胜防,根本就不知道到底要怎么吃才能够让奶水充足。不过下面这3种补身子食物别吃了,虽然不知道吃啥有充足奶水,但要是吃了这3种食物,容易会让宝妈回奶难挤出,感觉更辛苦。同时,宝宝想喝奶水也没了,只能吃奶粉了。那么今天我们来聊聊看看。 大麦茶 宝妈在产后,家里人自然会给宝宝准备一些大补之物补充营养,各种汤类更是不用说,当然也包括了大麦茶,因为大麦茶具有很好的催奶作用,但是这只限于少喝大麦茶,具有催奶的作用,如果多事就会引起回奶,因此爸妈们就要注意了,大麦茶虽好,但不可多食。 母鸡汤 产后7天之内最好不要喝母鸡汤,因为母鸡中含有大量的雌性激素,孕妈生产完,孕期升高的激素水平还没有完全恢复,如果立刻大量喝母鸡汤会导致体内雌性激素水平增高,降低乳汁分泌。宝宝此时极度需要母乳的喂养,如果宝妈回奶,吃亏受罪的就是宝宝了。 竹笋 竹笋是一种多纤维食物,含有的脂肪量很低,而且还可以消食化痰。但是竹笋属于凉性食物,一旦吃的太多,会导致肠胃各种不适,还会导致回奶。而且竹笋里面含有大量草酸,与钙化学反应后会转变为草酸钙,降低宝妈对钙吸收转化,最终对宝宝发育带来不利。 山楂 很多产妇坐月子的时候大鱼大肉的吃完很腻。有条件的情况下会吃点山楂或者山楂片可以解腻,还可以助消化,但是一定要记住不要多吃,30多片山楂片就会导致回奶。 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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