山楂+菊花

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原理

山楂药性酸，甘，微温，主治健胃消食和行气散瘀。菊花味苦，甘，性微寒，主治清热解毒，平肝明目。山楂和菊花一起泡水有清热解毒，降压降脂，健胃消食的作用，也可用于肝阳上亢所致的高血压症。

做法

菊花5g，干山楂片10g，冰糖适量，将菊花，干山楂片和冰糖放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟左右即可。

宜忌

1.用于肝阳上亢，高血压头晕目眩，头痛，眼花者。

2.脾胃不和，食积油腻不消化，高血脂，肥胖者。

3.夏季饮用效果更佳。

4.气虚胃寒者不宜多食。

山楂+决明子

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决明子药性味甘，苦，咸，性微寒。归肝，肾，大肠经，是益肝明目的良药，既能清泄肝胆郁火而明目，又能平抑肝阳降压止痛。山楂决明子泡水能够疏风解毒，清肝降火，排毒通便和降压降脂的作用。

做法

取决明子，山楂各15g，菊花5g，冰糖适量，将决明子捣碎装入茶包中，与山楂，菊花，冰糖一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖闷15分钟即可。

宜忌

1.适用于肝阳上亢所致的血压高，头晕目眩，目赤眼花，大便秘结以及高血脂，冠心病和肥胖者。

2.夏季饮用效果更加。

3.脾胃虚寒，便溏，泄泻者不宜。

山楂+三七

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三七味甘，微苦，性温，归肝，胃经，有化瘀止痛，消肿定通的作用，将其与山楂搭配在一起，既可活血又可止血，并有化瘀，活络止痛的功效，常饮可辅助降血压。

做法

山楂干15g，三七粉5g，将山楂干洗净，和三七粉一起倒入保温杯中，用开水冲泡30分钟即可饮用。

宜忌

1.适用于情志不舒，精神创伤，血脉瘀阻等引起的胸痹心痛和心绞痛者。

2.高血压，高血脂者。

3.四季皆可饮用。

4.孕妇不宜服用。

山楂+黑木耳+银耳

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黑木耳性味甘，性平，入胃，肝，大肠经。能滋补气血，润肺益胃。银耳黑木耳都有滋阴养血，软化血管的作用，搭配活血化瘀的山楂可以防治心痛，心衰。

做法

鲜山楂50g，水发黑木耳、银耳各30g，山楂洗净切片，黑木耳银耳泡发，加水约煮一个小时，然后将山楂，黑木耳，银耳一起倒入打汁机，搅匀成糊即可。

宜忌

1.适宜血虚血瘀所致的心痹胸痛，冠心病，心绞痛，心衰，血管硬化，高血脂高血压者。

2.四季皆可饮用。

3.腹泻便溏者及孕妇不宜。