日常生活中，山楂给人的印象是一种低脂肪的减肥水果，很多减肥人士，经常用山楂泡水喝来减肥，但结果其实并不是很明显，因为山楂味道虽然甜，但是它的糖分含量却并不低，只不过有机酸太多，掩饰了甜味，所以如果吃太多山楂的话，不仅不能减肥，还可能会让我们发胖，同时，喝山楂水要适量，喝太多的话容易引起胃酸。每天用山楂干泡水喝能减肥？坚持喝20天身体会有惊喜变化！

山楂里面有很多的维生素C，维生素可以化解油脂，同时山楂里面的有机酸可以促进胃液的分泌，胃液多可以促进肠道的不断蠕动，更加好消化，预防肠道疾病的出现，还有就是在吃饭之前吃一点山楂，可以促进唾液的分泌，提高食欲，有食欲不振等情况的患者可以多吃山楂，吃完之后就会想吃东西了

高血压以及高血脂患者可以多吃山楂，山楂里面的一些成分可以化解油脂以及胆固醇，而高血脂就是因为血管壁上粘附有很多的胆固醇，导致血液流通不顺畅，然后血液流通的时间又会扩张血管，血管一伸一缩就导致了高血压的出现，多吃山楂就可以慢慢的化解血管上面的胆固醇，血管流通顺畅了

那么就要说到，这个问题的中心思想就是想要减肥，减肥实际上就是要控制好全天总能量的摄入，是吃入的能量小于消耗的能量，全天产生能量差，就会达到减肥的效果，没有必要非要追求某一种食物的特有功效，夸大它的功效，使它成为传奇的食物，其实这种食物是不存在的，没有说吃什么东西能减肥，

山楂能减肥，山楂泡水能减肥，喝苦瓜水能减肥，吃苹果能减肥。可见大家对减肥是一度热衷，终生追求。其实说到山楂它也有减肥的一部分功效，这个从哪里说起呢？山楂也是一种中药，既是食物也是药物，山楂作为药材的时候，它有消肉积的功效，就是我们吃肉吃多了，可以用山楂作为消食。