在现代社会，很多人都“以瘦为美”，尤其是对于一些女人来说，比较注重自己的身材跟样貌，有些人为了减肥会选择各种各样的方式，虽然减下来了，但是肚子上的一些赘肉却很难除掉，这就让女人非常的烦恼了。那么在平时不妨多吃一些山楂，也可以用来泡水喝，山楂是我们比较熟悉常见的食物，有着清宿便，排毒素的作用。接下来我们看看山楂具体有什么作用。

一、利水通便

经常用山楂泡水喝，有着十分不错的利尿作用，平时在生活中，经常出现便秘情况的人，不妨坚持适当的喝一些山楂泡水，有助于利水通便。

二、降脂减肥

山楂具有一定的降低*血液中胆固醇跟脂质的含量，有着帮助减肥的作用，但需要注意的是，减肥的作用比较慢，因此需要长期坚持的饮用，也不能代替药物来使用。

以上就是山楂的一些作用，如果在山楂水里搭配“一物”，每天泡水喝，有助于清宿便，除口臭，或许体重渐渐的降下来!

1、山楂加菊花

菊花是生活中常见的一种药食两用的食物，很多人经常会用菊花来泡水喝，有着清热解毒的作用。如果将菊花跟山楂搭配在一起泡水喝，具有一定的扩张血管，清除血脂的作用，还有助于身体的血液循环，帮助体内的垃圾毒素及时的排出体外。进而起到缓解便秘的情况，利于减肥瘦身。

2、山楂加陈皮

减肥时，可以常喝山楂泡水，还可以在里面加入一些陈皮，经常喝点，有着健脾消食的作用，帮助清除体内的垃圾跟毒素，及时的排出体外。不但有着一定的清理血管，预防心血管疾病的作用，而且还具有一定的清除体内油脂，进而起到了辅助减肥瘦身的作用，对于女人来说是十分有帮助的，利于日常养生。

提醒大家的是，常喝山楂泡水好处多，但是要注意山楂毕竟是酸性食物，大量的饮用可能会引起肠胃不适，因此，平时应该少量的喝，这样养生保健以及减肥的作用才会更好，利于身体健康。

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