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现代医学认为，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多，影响肝脏的正常功能的病变。可由多种因素引起，最常见的原因是肥胖和代谢紊乱。中医学里没有脂肪肝的病名，但可根据其临床特点，可将脂肪肝归属于“痰浊”“胁痛”“痞满”“肝胀”“肝痞”“肝癖”“肝着”等范畴。在病机方面，中医认为脂肪肝的发生与两个脏腑密切相关，那就是肝和脾。肝脾失调、脾胃不和导致运化障碍，湿和痰瘀滞肝络，进而出现脂肪肝。脂肪肝发生与什么有关？1.饮食不节长期过食肥甘厚味是导致脂肪肝的重要原因之一。肥腻的食物如肉类、油炸食品等，味厚滋腻，甘味的食物如糖果、糕点等，容易导致脾胃负担过重。脾胃是人体消化和吸收的关键脏腑，当过多摄入这些食物时，脾胃运化功能受损。正常情况下，脾胃将食物转化为精微物质，输布全身，多余的部分排出体外。但运化失常时，水谷精微不能正常运化，就会化为痰浊、脂膏，堆积在体内，特别是在肝脏部位聚积，形成脂肪肝。2.情志失调中医认为情志与脏腑功能密切相关，肝脏尤其容易受到情绪的影响。长期的情志不舒，如愤怒、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致肝气郁结。肝主疏泄，其功能包括调节气机、情志等诸多方面。当肝气郁结时，气机不畅，气血运行受阻。一方面，肝郁会影响脾胃的运化功能，即所谓“木郁克土”，脾胃运化失常会导致脂肪等物质代谢紊乱；另一方面，肝郁气滞还会使津液的输布和排泄出现问题，津液停聚为湿，湿邪与气血相互搏结，进而影响肝脏本身的气血运行和代谢功能，脂肪在肝脏内堆积，最终形成脂肪肝。3.劳逸失度过度劳累影响脾胃的运化功能，因为脾胃的运化也需要气血的支持。当脾胃运化能力减弱时，食物中的脂肪等营养物质不能很好地被消化和代谢，就容易在肝脏等部位堆积。而过度安逸，缺乏运动使得体内的痰湿等病理产物难以排出体外，这些痰湿容易在肝脏等部位积聚，从而引发脂肪肝。4.素体禀赋个体的体质差异对脂肪肝的形成也有一定的影响。有些人先天禀赋不足，脾胃虚弱或者肝郁体质。脾胃虚弱的人，本身消化功能就比较差，对食物的运化能力有限，容易出现痰湿内生的情况。而肝郁体质的人，肝脏的疏泄功能相对较弱，情绪波动时更容易出现肝气郁结，导致脂肪代谢异常。3杯茶1.绞股蓝决明子茶决明子可以降低血脂，特别是对血清胆固醇和甘油三酯的降低有一定作用。高血脂是导致脂肪肝的一个重要因素，通过降低血脂可以减轻肝脏的脂肪负担。绞股蓝也具有调节脂质代谢的作用，它能够抑制脂肪细胞的合成，从而有助于预防和改善脂肪肝。取绞股蓝10克，炒决明子10克。以沸水冲泡代茶饮，不拘时饮用，每天一剂。本茶饮具有益气除湿，化痰消脂作用，适用于气虚体胖的痰湿体质人群。2.丹参山楂茶丹参味苦，性微寒，归心、肝经。具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦等功效。山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。山楂有消食健胃、行气散瘀的作用，尤其擅长消化肉食积滞，同时对瘀血阻滞的病症也有一定的疗效。将丹参和山楂放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟即可饮用。可连续冲泡3—5次，建议当天喝完。二者搭配，有降脂化浊、活血化瘀的功效，能够改善肝脏的微循环，促进肝脏的修复和再生。3.陈皮决明子茶陈皮中含有大量膳食纤维和维生素，具有理气健脾、燥湿化痰的功效；决明子清热平肝、降脂降压。将陈皮切碎，决明子洗净敲碎，与切碎的陈皮、绿茶同入砂锅，加水浓煎2次，每次20分钟。二者搭配发挥健脾行气，燥湿化痰的功效，有助于减轻肝脏内脂肪堆积，还能调理肠胃，促进消化，减轻肝脏的负担。中医讲究辩证，以上中药茶饮仅供参考，如有身体医院就诊！


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