大家都知道养生很重要，那么在保温杯里放点枸杞，泡一泡喝到最佳效果。

注意，第一：泡枸杞不能用沸水泡，因为这会破坏枸杞中的有效成分，尤其是虾青素等。第二：泡枸杞时，我们可以添加其他中药。春天夏天秋天冬天都有不同的搭配。例如春天加入黄芪，

夏天加入菊花，

秋天加入山楂，

冬天则可加入桂圆、

等药物以达到更好的效果。明白了没有呢？