声音：赤脚编辑：菡丹飞扬

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特点：既能消食又能活血散瘀的良药。

各位朋友们，大家早上好！今天我们接着来和大家聊中药，今天聊的这个中药啊，很多小朋友用的上，很多这个成年人用的上，很多老年人也同样用得上。而且呢是一个非常常见的一个药，叫什么呢？山楂。

讲到这个山楂呢，很多朋友对它的印象是什么呢？它能够消食，对吧？对的，山楂这味药它就是一味消食药。

但是大家平时可能用的时候呢，不太容易注意山楂这个细节，消食消食，那引起食积的这个道理是什么呢？要分清楚，简单分一下啊。

那么一般情况下呢，通常讲是吃多了，对吧？那到底你什么吃多了？每个药物它擅长消的食还不一样。

有的呢是吃饭吃多了，有的呢是吃这个肉吃的太多，有些呢是喝酒喝伤了。它消食的那个病理产物，原因呢不一样。

今天我们学的这个山楂是善于消哪种食呢？山楂最擅长于消这种肉，肉类的食积不消的这种情况。

假设说你如果吃饭吃多了，碰到一类本来饿了两三天，这个突然一下子吃了四碗米饭，吃到撑爆了，你说用这个山楂来消，你说是好还是不好？那显然不好，对不对？

首先我们要了解这个知识点，这个山楂最擅长消肉类的食积不消的。那其实，除这个之外呢，山楂还有一个更加重要的功效，往往被我们忽略掉了，山楂擅长于什么呢？

山楂，生用的话能入血分，能起到活血化瘀的作用，这一点呢往往是被很多朋友忽略的。

活血化瘀药呢，前面学过了活血化瘀的药。那山楂活血化瘀呢，它跟其他的活血化瘀药不一样。

它活血化瘀呢，是针对于血液当中有一些不干净的东西，有一些比如说，糖啊，还有一些其它瘀浊的东西，那么用山楂通通都可以化开，所以这一点特别的重要。

所以说呢针对于像老年朋友，那么血管当中有一些垃圾，毒素，油脂这类情况，现在我们通常讲的三高的：高血压，高血脂，高血糖，那么这类的三高，其实用山楂这个药真的是特别特别的合适。

来作为养生保健，当然具体的问题要具体分析。并不是说一味山楂就能解决所有这种三高的问题。

如果说这么神奇的话，医院看，就不要去开其他的药，就直接可以开山楂就好了，对不对？当然要对症。我们只是把这个背后的道理给大家讲清楚。

因为山楂是什么呢？第一个它可以消食，对不对？我们现在人的这个生活水平很高，所以呢有很多吃到胃里面的食物是没有被消化的，被吸收的，那么它最终会成为这种垃圾毒素跑到我们这个血液里面去了，血脂呢就是这种问题。

山楂擅长于消这种肉食，同时它还善于活血化瘀，它能把这些东西化开，化开之后能排出去，是不是？

针对于刚才我讲的高脂血高血压高血糖，冠心病，这种血管堵塞的这种情况，通通可以用这个山楂。

山楂呢一定要生用。这个大家一定要记住，一定要生用。经常我们药店买来的有这个焦山楂炒山楂，还有这个生山楂。它们的功效呢是有一点不一样的。

生山楂，它有这个活血化瘀的作用。但是像这个炒过的，炒焦过的，那么它就没有这个功效了。它擅长于这种吃多了伤食引起的这种腹泻，可以用这个焦山楂。它们之间的这个作用呢是不一样的。

那针对于我们普通老百姓而言，我们今天学了这个药，这个山楂，我们平常可以用它来做什么呢？我们怎么样来用好这个山楂呢？

那如果家里有老年朋友的，是这种已经诊断出来是这个血管堵塞的，那不管什么样的血管堵塞，引起了这个高血压也好，血糖偏高也好，血脂偏高也好，通通都可以用这个山楂来调理。

怎么用？简单的方法，就是用大剂量的山楂煮水当茶喝，这一个是非常简单的，大剂量是指的多大呢？大剂量，指的是20g以上，你想用到30g也没问题，40g也没问题，因为本身这个山楂它很平和的。

建议大家先从小剂量来开始用，先用20克，吃一段时间看看身体反应，觉得这个身体越吃越舒服了，假如你本身胃口也不怎么好，头晕也比较重，各个指标也比较高，你吃过一段时间指标都向好了，然后胃口也变好，精神也变好，说明对症嘛。

这时候你就可以加到30g，觉得没问题，身体可以接受，再加到40g，一步一步往上加，都没问题的话，这一个是我们中医讲究，一定要适合你自己的，一定要找到那个点。

当然太大了也不行，不能天天当饭吃，毕竟这是一个消食药，你长期如果一直这样吃吃吃，吃到最后，如果你感觉身体已经虚弱了，是以虚为主要特点了，气虚了，或者阴虚了，那你显然就不能再吃山楂这类药。

我讲的这个山楂，大家用来养生保健，是针对这种身体还比较硬朗的，正气是不衰的人，你碰到已经病危的人，你再用山楂那显然不合适，对不对？

中医强调的是一定要对症，因人而异，那今天我们学这个山楂，我们大家了解这方面的知识，这些常识，那么我们今天学的这个东西对大家就有用。

今天分享就到这里结束了，感谢大家，我们明天接着再聊。

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