秋冬小孩食欲减退试试自制健康山楂卷
著名治疗白癜风专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/790/ 秋冬季节,小朋友们常常面临食欲不振、贪食积食的困扰。俗话说,“药补不如食补”,此时,一款健康无添加的山楂卷便成为了解救食欲的神器。我家孩子酷爱酸甜口味,尤其钟爱这山楂卷。与其在市面购买可能添加了色素或其他成分的成品,我更倾向于自己动手制作。只需两元钱,就能买回一斤新鲜山楂果,轻松一煮,便可制成薄软的山楂卷。这款山楂卷不仅酸甜开胃,还能有效缓解积食,作为日常小零食,实在是再合适不过的选择。山楂卷的制作方法:所需食材包括克去核山楂和克冰糖,以及适量的水。按照一定比例调配,经过精心熬煮,便可制作出美味的山楂卷。这款山楂卷不仅口感酸甜,而且具有开胃消食的功效,是秋冬季节的理想零食选择。制作山楂卷的过程如下:首先,需将山楂果去核。这可以通过将山楂果沿着其横截面切开,分为带核和不带核的两半来实现。接着,将聚在一起的山楂核去除,同时把带蒂的果肉部分掰成几瓣。这样,山楂果的预处理就完成了。接下来,将处理好的山楂果逐个放入煮锅中,加入足够覆盖山楂的清水,并放入适量的冰糖。然后,用大火煮沸,开始制作山楂卷的烹饪过程。接下来,将煮锅中的山楂果焖煮10分钟,直至山楂变得软烂。之后,将煮好的山楂和糖水一同倒入料理机中,进行搅拌打成细腻的山楂泥。若发现水分过多,可适当滤出部分水分,以控制山楂泥的稠度。第四步,将打好的山楂泥倒入不粘锅中,用小火慢慢翻炒,直至山楂泥变得较为粘稠,且粘在锅铲上不会滴落。此时,便可将炒好的山楂泥盛出,倒入铺有油纸的烤盘上。第五步,将山楂泥用刮板刮成薄薄的一层,并抹平。烤箱上下火预热至度后,将山楂泥放入烘烤1个小时。取出后脱模,晾凉,然后切成块状,从一端卷起即可。 烹饪小贴士: 山楂果去核需要耐心,但不用担心会弄烂,只需确保核去除干净即可。若担心清水洗不净,可尝试用盐水搓洗。冰糖的用量可根据个人口味调整。煮山楂至软烂后,再放入料理机打成泥,这样操作更顺畅。煮好的山楂糖水可过滤出一些直接饮用,避免水分过多影响炒制。在烤盘上铺油纸可方便脱模。若没有烤箱,也可将山楂泥放在通风阴凉处晾2-3天,同样可以成功制作山楂卷。 |
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