“唯美食与爱不可辜负。。。”

五一“小长假”结束了，拖着疲惫的身体，挺着沉重的肚腩来上班。

难得的假期，家庭聚、公司聚、同学聚、朋友聚、兄弟聚、闺蜜聚。。。

吃吃喝喝的必须的！！！还能有比一起吃吃喝喝更能亲近的活动吗？

黄橙橙的“白切鸡”，隔屏也闻到香味

金香酥脆的“烤全羊”，我已经投降了

“辣子炆羊肉”

“美味烧烤”

台面不算豪华，但香味和脂肪含量不比高级餐厅低差。

“卤水牛肉”

“香辣烧烤”

“原味羊肉”

“五香狗肉”

“熬猪仔碌”

炆全鱼

“白切走地鸡”

最最的亲情就是一桌朴实的家宴！

以上只是美食王国的沧海一粟，还有更多更多的诱惑，我该怎么破解，我肚子里的馋虫啊，你怎么能让我如此彷徨呢？？？

“喝汤长血，吃肉长肉”，这个不变的道理也没动摇过。假期过后，我的小腹已经微微隆起了，该怎么办？？？

我给你支招，是否接招？？？

好好喝杯茶，喝杯茶，喝杯茶！！！

山楂苏梗茶

山楂、苏梗、陈皮、绿茶

好喝，让你在喝茶间就破解了美食之后的种种难题。

山楂：

酸、甘，微温。入脾、胃、肝经。

消食化积，和血散瘀。

1、饮食积滞：本品味酸而甘，微温不热，能健脾运胃，促进消化，尤善消化肉食积滞，用于肉食积滞，脘腹胀痛。如《简便方》用山楂治食肉不消。。2、血瘀腹痛。。。3、寒滞肝脉疝痛。。。

紫苏：

辛、温。入肺、脾经。

发表散寒，行气宽中，解鱼蟹毒。

1、风寒表证。。。2、脾胃气滞证：紫苏有行气宽中，和胃止呕，增进胃肠蠕动作用。3、妊娠恶阻，胎动不安。。。4、鱼蟹中毒。。。

脾胃气滞----胃肠蠕动能力减弱，腹部内容物增加，燥屎内结，日久隆起形成“肚腩”。所以，想减“肚腩”，还你苗条小腹，需行气宽中，增进胃肠蠕动，减少腹部内容物，排解燥屎。。。

鱼蟹中毒-----紫苏能有效预防及解除鱼蟹等海鲜中毒。为什么吃刺身底下都垫有紫苏，除了解腥味还能预防鱼蟹类的中毒造成的胃肠不适。

陈皮：

辛、微苦，温。归肺、脾、胃经。

理气健脾，调中，燥湿，化痰。

1、脾胃气滞陈皮辛散苦降且温通，善于理气健脾，调中快膈，用于脾胃气滞，气滞夹湿，脘腹胀满，嗳气，恶心呕吐，食少泄泻等症；2、痰湿壅滞之咳逆。。。

“湿为水之渐，水为湿之极”水为有形，湿为无形；湿分外湿与内湿，内湿属里,为脏腑气血之病。脾为水液代谢之枢纽，饮食不节、损伤脾胃或脾土不振,健运失职而导致内湿丛生。湿之日久，聚湿成痰，阻碍气机。

痰湿胶结日久形成痰湿体质最大的表现为肥胖及肌肉松弛，尤以“肚腩”为显要。

绿茶

绿茶的功效应用各位都耳熟能详，就不详论了

以上四味，合而用之，取其“消积化湿化痰”之功，帮助大家在饕餮之后能有破解“肚腩”之道。具体效果因人而异。

（分量多少根据自己的口味，山楂味酸，胃不好的自己斟酌。）

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