酸酸甜甜的山楂有着“长寿果”之称，山楂不仅美味，还有极好的减肥瘦身效果

山楂又名山里果、山里红，味酸、甘、微温。即可直接食用，也可以泡水饮用，那山楂都有着什么功效呢？

防治心脑血管疾病

山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病

促进脂肪类食物消化

山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，极大的提高了消化能力

缓解人体胃胀、消化不良等症状，特别是对脂类食物效果尤为显著，因此，饮用山楂泡水可以很好的帮助减肥

活血化瘀

山楂泡水喝对于身体还能够起到活血化瘀的作用，特别适合一些属于血瘀型痛经的病人。

很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，饮用山楂水之后能够很好的降低出现痛经的可能

抵抗细菌

如果拉肚子、腹痛、咽喉不适等症状，不妨尝试喝一点山楂泡水

它有着能够有效抑菌的成分，可以帮助平喘化痰，化痰消滞，抵抗细菌疾病