山楂荷叶粥

山楂荷叶粥，解暑，开胃，健脾，有利于肠道消化。是夏天的不二选择。

：山楂15克、

荷叶10克、

大米克，

白糖适量。

：荷叶洗净，大米淘洗干净，去泥沙。大米、荷叶、同放锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，加入山楂，搅动至融化，除去荷叶，加入白糖搅匀即成。（可同山楂一起加点枸杞点缀一下）

山楂荷叶粥有助清热、解毒、还能健脾除湿，轻身减肥。

小贴士

山楂荷叶粥不但能养生还能减肥哦，但是女性经期请勿食用。

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