喝出苗条好身材之山楂荷叶茶

孙老师/文

在女人之间有一大忌，就是“你怎么变胖了？”

于是，减肥减肥再减肥，瘦之瘦之再瘦之......

在中医看来，有几种情况引起胖，体内有湿，湿气在体内滞留，不能随气血流动，造成了脂肪堆积是一种。

我们今天要解决的就是“湿”造成的肥胖。

先将10克决明子加水煮20分钟留着备用，然后将15克山楂，荷叶加水煮开，后加入决明子水再煮几分钟就可以喝了。

瘦身茶——山楂荷叶茶就这样做好了。

其实，古代人早就知道用荷叶来瘦身的方法了，中医古籍上记载“荷叶服之，令人瘦劣”。

中国古人就是有智慧，我们就比较省事了，拿来主义嘛。

当然这款瘦身茶只适合“湿”造成的肥胖，不适合“气虚”肥胖者哦，而且月经期和孕期不能喝哦。

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1、如果嫌煮起来太麻烦，可以用开水冲泡，不过只有第一遍茶水有较好的瘦身效果哦。

2、今天又开始阴天下雨了.......

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孙老师，先后从事西医和中医的工作，后一直长期研究食疗养生，让女人“健康着美丽”是之信念。