很多孩子，到了秋冬就容易积食内热，我也理解现在孩子，好吃的太多了，小嘴实在停不下来。

孩子脾胃尚未发育完全，运化能力有限，饮食不节制，像大鱼大肉、零食、甜腻糕点都吃进肚子，脾胃忙不过来，消化不动，食物堆积在肚子里，积滞食物化热，就会产生内热。

孩子积食内热表现？

1、腹胀腹痛、口臭；

2、睡眠不安稳，磨牙；

3、烦躁不安，易发脾气；

4、食欲下降，口干舌燥，喝水不解渴；

5、不长肉、不长个。

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为了减少孩子积食内热，家长喂养上要注意，一适当饿一饿，不要吃的过饱；二可以做消积清热食疗方，来恢复脾胃运化能力，减少积食生热的机会。

所需食材：山楂6克、麦芽和谷芽各10克。

将它们放到锅里，加入食疗水，大火煮开转小火煮15-20分钟即可。

山楂消食，促进肠胃蠕动，麦芽和谷芽健脾和胃，帮助脾胃运化功能，积食清除，脾胃负担减轻，远化正常，积食产生的内热也会消散。

如果孩子脾虚反复积食内热，已经影响长个长肉，建议家长找专业的医生辨证论治，从根本上调理，减少积食内热的情况。

这个孩子来的时候，我记忆特别深刻，家长很焦虑，说孩子差不多一年没有长个了，是同班里个最低的。

看了孩子生长激素和骨龄，是属于正常，用不上去打针，问了情况，这才发现了不对劲。

孩子从小饮食不节，喜欢吃肉食和各类零食，如今，常说自己肚子胀，一按就疼痛不止，尤其是进食后，导致现在不敢吃饭。

早上起床口气重，大便干结如羊屎蛋，晚上睡眠质量差，频繁踢被子，盗汗，晚上睡不好，早上没精神，注意力不集中，学习成绩严重下滑。

舌头一伸，舌质红，舌苔厚腻；脉象弦滑而数，右关脉实大有力，尺脉细弱无力。

孩子是脾常不足，又加上饮食不节，超出脾胃运化能力，食物堆积在肠道里，化热生火，燃烧津液，损伤脾胃，导致生长发育停滞不前。

根据孩子的情况，治疗要以消积清热，健脾滋阴补肾的方法来，于是开方：

山楂、谷芽、枳实、太子参、知母、麦冬、煅龙骨、煅牡蛎、茯苓等。

孩子调理了7天，家长就惊喜的发现，孩子腹胀感消失一般，口臭减轻，大便质地变软，夜间睡眠安稳许多。

继续坚持调理一段时间，孩子身高增长特别明显，食物稳定且消化良好，大便规律正常，精神饱满，诸症基本痊愈。