最近，“支原体肺炎”“流感”“诺如病毒”等相关词条，在热搜上轮番轰炸。

这个冬天仿佛跟跑毒似的，很多抵抗力弱的小朋友直接中招。

“咳！咳！咳！”白天晚上听取咳声一片，没几个家长睡过一个好觉，生怕孩子咳出一个好歹来。

不过小编要在此强调：咳嗽并不代表就代表感染了以上这些病毒，有时候咳嗽它并不是一种病，它只是一种症状！

但有些咳嗽它就像“磨人精”，十天半月都送不走，一咳好多天，看着刚好了，没想到过几天又卷土重来了，反反复复总不好。

成年人如果咳得厉害，还能考虑自己吃点止咳药。但孩子是肯定不行的，没有哪个爸妈能这么心大。

所以我们要做的第一件事就是判断孩子的咳嗽是哪一种咳嗽，才好对症下药。

全天都会发作的咳嗽

这种大概率是因为呼吸道感染造成的，比如感冒，也不排除感染了上述各种病毒。这些情况，孩子都会全天不挑时间地咳嗽。

半夜和清早咳嗽

这种也基本和感冒有关，甚至还会伴有流鼻涕的症状。晚上躺着睡觉时，鼻涕会倒流到咽喉部，导致孩子出现呛咳。不过也不排除孩子本身患有鼻炎或者腺样体肥大。

剧烈咳嗽

如果是突发的，在突然进入到一个陌生的环境，或者接触了某个东西后，孩子开始剧烈咳嗽，一般是过敏造成的。如果不是突发的，也可能是上火引发的咳嗽。

没痰的咳嗽

没有痰的咳嗽一般情况下属于热咳，相比寒咳要严重很多，有可能是风热感冒，也可能是因为吃了上火的东西造成的，因为孩子喉咙燥痒，但又咳不出东西，所以会咳到停不下来，甚至咳到干呕。

有痰的咳嗽

很多妈妈觉得有痰咳嗽病情比较严重，其实不然。孩子痰多、鼻涕多，会更容易排出来，而且一般有痰咳出来时，反而代表孩子病快好了。

说了这么多，屏幕前的你估计更加眉头紧锁了。

就算都看懂了，等真正给孩子打针、吃药时，看到孩子哭天喊地的样子，做父母的哪能不心疼呢？

经过冥思苦想，小编终于找到了一个两全其美的方法——食疗。

既能缓解孩子咳嗽的毛病，也能解决孩子打针、吃药的痛苦，还能让父母少操心。

不过具体怎么吃，也是要讲究方法的，根据咳嗽类型的不同，食疗方法自然也是“因咳而异”。

感冒风寒咳嗽

紫苏陈皮水

紫苏9克，陈皮9克，白萝卜片两三片，红糖适量。

将陈皮和白萝卜放入适量的水中，大火烧开后小火煮约25分钟，再放入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味。紫苏可以散寒祛风，陈皮可以化痰理气，改善风寒引起咳嗽的症状。

感冒风热咳嗽

桑菊杏仁茶

桑叶、菊花、苦杏仁各10克。

将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花放入保温瓶里，用沸水冲泡，焖15分钟后，加点冰糖调味，待温度适宜当茶饮喝。

疏散肌表风热，宣肺止咳。

有痰咳嗽

鱼芦枇杷饮

鱼腥草30g，蜜炙枇杷叶10g，芦根10g。

加水ml大火烧开后小火煮15分钟留取约ml，分3-4次温服。鱼腥草、蜜炙枇杷叶、芦根有泻肺止咳、化痰平喘、清热化痰的作用，适合黄痰比较多的孩子食用。

燥热咳嗽

川贝雪梨汤

雪梨1个，川贝3克，冰糖适量。将雪梨洗净，去皮，挖空心，放入川贝、冰糖，隔水蒸熟即可饮汤。川贝有化痰止咳、滋阴润肺的作用，加入梨以后，润燥的效果更好。

干咳

银耳百合汤

鲜百合、银耳各30克，冰糖适量。

将银耳洗净泡发后，放入砂锅中，加入适量的水，慢熬至软烂粘稠时，放入百合、冰糖，待百合煮熟后，即可食用。此汤是滋阴润肺、止咳的民间验方，对于缓解肺干咳有一定的效果。

食积咳嗽

山楂白萝卜水

鲜山楂30克，白萝卜克，白糖少许。如无鲜山楂，可用10克山楂干代替。

白萝卜洗净切片；山楂洗净，对切去核。将白萝卜与山楂放入砂锅中，加水适量，大火烧开后转小火煮30分钟，调入白糖即可。消食化积、清肺化痰，适合积食咳嗽的孩子。

除了食疗以外，孩子的生活方面，我们也要多加注意，这是重点！毕竟堵不如疏。

喝水非常重要，喝水！喝水！喝水！（重要的事情说三遍）

只要孩子有咳嗽的症状，一定要多喝水，口不口渴都要喝，少量多饮，能够帮助稀释痰液，促进血液循环，排出毒素。

在吃的上，一定要清淡，千万不要惯着孩子，啥都往嘴里塞。

咳嗽这段时间，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃一些瘦肉和蛋类，但不要太多。

辛辣和鱼腥类的，就不要沾了，咱不差这一会儿。酸的最好也不要吃，会妨碍化痰。

另外，冬天太干燥了，如果孩子咳嗽，一定要保持室内的空气湿度。

要记得经常通风换气，保证室内的空气达到一定的湿度，能够有效防止呼吸道黏膜过于干燥，利于化痰。

听说每一个不咳嗽的孩子背后，都有着爱学习的爸妈，这次不再只有冰糖雪梨了，爸爸妈妈们快学起来，让咳嗽“圆润的离开吧”！