导语：说到山楂，相信大家并不陌生，山楂的口感较酸，能起到一定的开胃作用，生活中很多养生人士喜欢用山楂干泡水喝，能起到非常不错的养生功效。

山楂能制作成的零食种类较多，如常见的山楂卷和山楂片等等，糖葫芦更是很多人的童年回忆。山楂是一种药食两用的食材，具有药理特性，食用后能调节脾胃，加快人体对食物的消化和吸收。

山楂的功效非常多，适当吃山楂能给身体带来好处，找人喜欢用山楂干泡水来达到养生的目的，常用山楂泡水喝，能收获哪些好处呢？建议大家提前了解。

01糖尿病患者能吃山楂吗？

虽然山楂的口感偏酸，但山楂的升糖指数非常强，升糖能力也很高。建议糖尿病患者适量进食山楂，可以将吃山楂的时间放在两餐之间，并及时监测血糖，血糖一旦上升，就不要再吃了。

如果食用山楂后血糖出现居高不下的现象，医院做调整，及时服用降糖药物，并要减少主食的摄入。虽然糖尿病患者可以适当吃山楂，但并不建议常吃，否则容易让血糖快速上升，毕竟山楂是一种快速升糖的食物。

02经常喝“山楂干”泡水，坚持一段时间，身体会收获什么好处？

1、开胃促消化

容易积食或消化不良的人常用山楂片泡水喝，能起到促消化和开胃的作用，山楂口感偏酸，能有效刺激食欲，帮助消化胃中的食物，特别适合食欲下降和胃口不佳的人饮用，达到改善食欲的效果。

2、抗衰老

常用山楂干泡水喝还能达到延缓衰老的效果，因为山楂中含有丰富的抗氧化物质，能帮助清除人体内多余的自由基，达到美容养颜和滋养肌肤的效果。

若想延缓衰老，保持年轻美貌，不妨常用山楂干泡水喝，对于延缓衰老很有帮助。

3、稳定血压，辅助降血压

山楂中含有黄酮、水解物，三萜酸这三种提取物，分别以静脉附近以及十二指肠等途径给药，对急性降压实验均显示不同程度的降压作用。

而其中的蛋白质能增强体质，提高身体的免疫力和抵抗能力，山楂片中含有钾元素，能帮助稳定血压值，促进钠元素的排泄，更能达到保护血管和辅助降压的效果。

4、消脂减肥

山楂中含有节脂酶，这类物质进入人体能帮助分解体内的脂类物质，也能在一定程度上起到预防肥胖和消脂减肥的效果。

03哪种人不适合喝山楂水？

1、肠胃病的患者

山楂干泡水能给身体带来很多好处，但并不是人人都适合，特别是患有胃部疾病的人最好敬而远之，避免刺激胃酸分泌，对身体造成伤害。

2、孕妇

山楂水的味道酸甜可口，中医认为，山楂能起到活血化瘀的作用，可用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛、高脂血症等，从健康角度来说，孕妇食用山楂水容易给身体带来风险。

3、有牙病者不宜食用

虽然山楂的味道偏酸，但里面发酸的物质是一种强腐蚀剂，容易对牙齿造成强大的腐蚀或破坏性，牙齿本身就不好的人更不要多吃山楂，避免加重病情。

4、病后初愈的人

大病初愈的人也不适合吃山楂，此时身体非常虚弱，需要为身体补充能量和营养，才能尽快恢复元气。喝山楂水容易加快肠道的蠕动速度，不仅容易消耗元气，还容易影响身体对营养物质的消化和吸收，不利于病情恢复。

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